Sepanjang pandemi Covid-19, tidak sedikit hobi baru bermunculan di kalangan masyarakat Indonesia. Kecuali bersepeda dan mengoleksi tanaman hias, saat ini memelihara ikan hias pun menjadi tren yang kian digandrungi. Hal ini terbukti dengan naiknya penjualan ikan hias secara berarti di berbagai toko ikan. Bukannya berdiam diri dan jenuh, aktivitas positif ini dipercaya bisa mengisi waktu luang di rumah. Bahkan manfaat memelihara ikan hias ini diyakini baik bagi kesehatan mental.
Memelihara ikan amat cocok dilakukan di sela-sela work from home. Menariknya lagi memelihara ikan hias pun memberikan manfaat bagi kesehatan mental. Apa sajakah manfaatnya? Berikut ulasan mengenai 5 manfaat memelihara ikan hias bagi kesehatan mental.
5 Manfaat Memelihara Ikan Hias bagi Kesehatan Mental
Mengurangi stres
Dalam menjalankan kegiatan setiap hari, setiap orang barangkali tidak pernah lepas dari rasa stres dan cemas. Terlebih dalam situasi yang tidak menentu seperti sekarang. Nah, memelihara ikan hias dapat menjadi solusi untuk mengatasi masalah itu. Dikutip dari laman Petable, memelihara ikan sudah terbukti bisa menaikkan kesehatan mental dan pula membantu meredakan kecemasan. Melihat ikan yang berwarna-warni bisa memberikan efek yang menenangkan sehingga menyebabkan seseorang menjadi lebih santai dan senang.
Meningkatan kualitas tidur
Banyak orang yang kerap merasakan insomnia atau kesulitan tidur di malam hari. Padahal, istirahat yang memadai diperlukan untuk memelihara kesehatan, entah itu fisik ataupun mental, dalam waktu lama. Nah, bila Anda kerap menderita insomnia, cobalah pelihara ikan hias di akuarium yang ditempatkan dalam kamar. Suara air mengalir yang lembut dan gerakan ikan di dalam akuarium bisa menjadikan Anda lebih tenang. Sehingga menolong supaya dapat tertidur lebih awal.
Meningkatkan kesehatan jantung
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Plymouth, Inggris mengatakan bahwa melihat ikan di akuarium bisa membuat turun tekanan darah dan detak jantung. Oleh karena itu, janganlah aneh bila Anda mempunyai masalah kesehatan itu dan para pakar akan menganjurkan Anda untuk memelihara ikan.
Meningkatkan fokus dan daya cipta
Memasang akuarium ikan yang ditempatkan dalam ruang kerja diyakini bisa membantu meningkatkan fokus dan kreativitas, serta mengoptimalkan produktivitas. Stimulasi visual dari akuarium yang aktif mempunyai efek terapeutik sehingga menjadikan otak fokus pada pemandangan itu dan menunjang mengalihkan pikiran dari hal-hal yang menybabkan stres.
Meredakan anak dengan gangguan hiperaktif dan penderita Alzheimer
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan Universitas Purdue, AS, keberadaan akuarium ikan di rumah bisa menambah suasana nyaman, kewaspadaan, dan selera makan para penderita Alzheimer. Serta menurunkan sikap agresif anak-anak. Tidak cuma itu, hal ini pun bisa menambah konsentrasi dan kualitas tidur. Dimana keduanya amat diperlukan untuk meningkatkan kinerja anak ketika bersekolah.
Wow ternyata tidak sedikit manfaat memelihara ikan hias bagi kesehatan mental kita. Nah, untuk mengetahui jenis ikan apa saja yang paling laris sepanjang pandemi. Berikut ini ulasannya.
Jenis Ikan Hias Paling Laris Manis Dibeli Selama Pandemi
Terdapat beberapa jenis ikan yang ditawarkan di pasaran. Mulai dari jenis ikan air tawar seperti koi, louhan, arwana dan ikan cupang sampai jenis ikan air asin/laut seperti ikan red lion dan ikan badut. Tetapi, kira-kira ikan jenis apa yang paling banyak dicari-cari orang? Ternyata jenis ikan yang paling banyak dicari sepanjang pandemi ini yakni jenis nemo, louhan, neon, tetra dan cupang.
Lantaran jenis dan corak warna yang menarik dari ikan cupang, tidak aneh bila ikan ini jadi primadona. Disamping itu, cupang pun tidak perlu wadah yang besar, filter ataupun aerator sehingga mudah dirawat dan praktis.
