Pada dasarnya setiap orang memiliki kemungkinan untuk mengalami gangguan pada mental baik dalam skala ringan hingga yang berat. Misalnya sejumlah gangguan mental pada remaja yang disebabkan oleh beragam hal yang telah dialami sebelumnya. Pasalnya diketahui bahwa masa remaja termasuk dalam masa yang rentan untuk menderita gangguan psikis. Biasanya beberapa faktor yang melatar belakangi hal tersebut seperti keinginan hidup secara mandiri, serta merasa tertekan terhadap tuntutan lingkungan dan lainnya. Perkara lain yang juga berpengaruh terhadap kondisi kesehatan mental seseorang adalah keadaan rumah tangga. Berikut jajaran gangguan mental yang sering dialami oleh para remaja: 1. Depresi Gejala yang sering dialami oleh orang dengan gangguan mental pada remaja ini prosentase yang dialami lebih banyak terjadi pada perempuan jika dibandingkan dengan laki-laki. Bahkan dari hasil penelitian yang
Kesehatan Mental
Kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, mulai dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa. Sepanjang hidup Anda, jika Anda mengalami masalah kesehatan mental, pemikiran, suasana hati, dan perilaku Anda bisa terpengaruh. Banyak faktor yang berkontribusi terhadap masalah kesehatan mental.
Manfaat Pijat untuk Kesehatan Mental Mengurangi Risiko Gangguan Jiwa
Manfaat pijat untuk kesehatan mental cukup banyak. Maka dari itu, tidak sedikit orang yang melakukan hal tersebut. Pijat menjadi salah satu treatment yang sering dilakukan untuk membuat tubuh rileks. Bahkan banyak sekali tempat pijat yang menyediakan berbagai layanan kesehatan. Tidak hanya untuk membuat tubuh rileks dan bugar, namun banyak manfaat dari pijat itu sendiri. Jika untuk fisik mungkin sudah tidak diragukan lagi manfaatnya. Anda akan langsung merasakan manfaat pijat secara fisik. Tubuh yang pegal linu atau nyeri akan terasa enak dan sembuh. Namun, kenyataannya tidak itu saja, pijat menyimpan banyak manfaat, terutama untuk kesehatan mental. Karena alasan inilah banyak tempat yang memberikan paket pijat saat pergi ke salon atau spa. Kesehatan fisik dan mental adalah dua hal yang penting dan harus dijaga. Salah satu
Dampak Bahayanya Tindakan Body Shaming Untuk Kesehatan Mental Seseorang
Sekarang ini para pelaku penghinaan dan juga pencemaran nama baik dapat dijerat dengan undang-undang yang ada. Oleh karena itu tindakan body shaming dilarang baik dilakukan lewat media sosial maupun ruang publik sekalipun. Tidak lain dampak yang terjadi pada korban akibat hal tersebut dapat mengganggu pola makan. Dengan berupa takaran yang lebih banyak maupun sebaliknya, sampai dengan gangguan mental. Biasanya penghinaan yang dilakukan mengenai bentuk tubuh dari seseorang. Pasalnya sebagian orang memiliki anggapan bahwa hal tersebut merupakan sebuah candaan semata. Padahal tanpa disadari oleh pelaku bahwa hal itu dapat memicu timbulnya dampak kurang baik terhadap seseorang. Berikut informasi tentang adanya penghinaan dari segi fisik seseorang: Body Shaming Berbahaya Secara umum suatu tindakan dapat dikatakan sebagai body shaming adalah saat seseorang membuat malu orang lain
Gangguan Depresi Persisten, Penyebab Hingga Cara pengobatannya
Gangguan depresi persisten biasa disebut juga dengan distimia. Gangguan yang satu ini bisa dibilang bersifat kronis yang dapat menyerang siapa saja. Adapun beberapa ciri hingga gejala yang bisa dialami. Depresi menjadi salah satu gangguan yang bisa disadari oleh penderitanya. Bahkan masalah ini bisa terjadi dalam waktu yang cukup lama. Gangguan yang satu ini memiliki banyak jenis dan bisa dialami siapa saja. Salah satu yang sering terjadi yaitu depresi presisten atau distimia. Gangguan yang satu ini juga dikenal dengan istilah Persistent Depressive Disorder (PDD). Gangguan depresi jenis ini memang tergolong kronis bahkan terjadi dalam jangka waktu yang cukup lama. Semua orang bisa mengalaminya mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, laki-laki, maupun perempuan. PDD menyebabkan penderita murung kronis dalam jangka panjang. Namun, semua bisa dilihat dari tingkat keparahan
5 Rempah-rempah Terbaik untuk Meredakan Stres
Emosi negatif seperti cemas ataupun stres amat mungkin dirasakan oleh siapa saja. Penyulutnya mungkin banyak hal, seperti masalah keuangan, masalah keluarga, tuntutan pekerjaan dan lain-lain. Kabar baiknya ada beberapa rempah-rempah terbaik untuk meredakan stres beserta efeknya. Efek stres tentunya tak dapat diabaikan. Pasalnya pikiran dan perasaan dalam keadaan buruk dapat mengganggu kegiatan setiap hari. Di samping itu, kesehatan tubuh pun amat mungkin terganggu karena stres atau emosi negatif yang lainnya. Dengan begitu, emosi negatif semestinya lekas diatasi. Ada berbagai hal yang dapat dilakukan, sejak dari mengkonsumsi asupan pereda stres sampai bertukar pikiran dengan profesional untuk menemukan tindakan yang lebih tepat. Dikutip dari laman Healthline, berikut merupakan 5 rempah-rempah terbaik untuk meredakan stres melanda Anda. Jahe Rimpang jahe adalah rempah-rempah aromatik yang amat populer di bidang
Daftar Gangguan Masalah Mental Yang Sering Dialami Oleh Seseorang
Di saat mengalami masa sulit, contohnya seperti pandemi sekarang ini. Membuat sebagian orang harus melakukan berbagai aktivitas dengan lingkup yang bisa dibilang terbatas. Hingga hal semacam ini dapat menjadi pemicu masalah mental yang sering dialami oleh seseorang. Misalnya seperti gejala kecemasan yang berlebih, merasakan depresi, tertekan dan yang lainnya. Agaknya hal tersebut sudah menjadi perkara umum yang dilalui pada masa pandemi. Bahkan dari ungkapan yang diberikan oleh seorang psikoterapis berupa mengalami kenaikan klien yang datang. Dari pasien tersebut kebanyakan menderita gangguan cemas atau bisa disebut juga dengan anxiety. Berikut beberapa informasi tentang permasalahan mental yang sering terjadi: 1. Kesepian Daftar akan masalah mental yang sering dialami ketika lebih banyak menghabiskan waktu dengan cara sendirian adalah hadirnya perasaan kesepian. Hal ini dikarenakan secara umum
Manfaat Berkebun Untuk Kesehatan Mental, Pikiran Tenang dan Bahagia
Manfaat berkebun untuk kesehatan mental cukup beragam yang penting Anda ketahui. Berkebun tidak hanya mengenai cara membuat lingkungan menjadi tampak lebih bagus dan bermanfaat, akan tetapi juga mampu memberikan dampak positif bagi bagi kesehatan. Baik untuk fisik maupun mental. Dari sejumlah penelitian menemukan bahwa berkebun atau merawat tanaman dapat meningkatan kesehatan fisik, mental hingga suasana hati. Seperti kita ketahui, berkebun merupakan salah satu kegiatan yang sering diidentikkan dengan hobi para orang tua. Maka tidak heran jika sebagian anak muda jaman sekarang menganggap bahwa kegiatan berkebun merupakan salah satu hal yang tabu untuk mereka lakukan. Bahkan ada pula yang menganggap bahwa bercocok tanam merupakan suatu kegiatan yang membosankan serta ketinggalan jaman. Padahal pada faktanya, berkebun dapat menjadi sarana efektif untuk mengurangi stress serta membuat
Ketahui 5 Cara Menghilangkan Phobia Ketinggian yang Jitu
Takut pada sesuatu hal adalah hal yang lazim. Tetapi jika ketakutan menjadi sesuatu yang berlebihan pastinya hal itu tidak biasa. Salah satu ketakutan yang biasa dirasakan seseorang ialah phobia ketinggian. Phobia ketinggian atau akrofobia adalah keadaan seseorang yang sangat takut pada ketinggian. Bagaimanakah cara menghilangkan phobia ketinggian yang jitu? Orang yang memiliki phobia ketinggian akan takut ada di tempat yang tinggi seperti berdiri di atas lift yang berkaca bening, di atas loteng rumah, di atas gedung bahkan melihat bukit tinggi atau tebing saja telah merinding. Mereka pun menjauhi mengemudi di atas jembatan layang sebab bisa menyebabkannya pusing dan beragam gejala lain. Oleh karena itu, amat tidak menenangkan memiliki phobia ketinggian bila dihadapkan dengan kehidupan setiap hari. Asalkan dengan niatan yang kuat dan
Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Anak di Tengah Pandemi
Pandemi membatasi aktivitas anak mulai dari kegiatan sekolah hingga bermain. Kondisi ini tentu tidaklah mudah untuk diterima anak bahkan bisa berpengaruh pada kondisi mentalnya. Orang tua harus menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental anak di kala pandemi seperti sekarang. Abai terhadap hal ini bisa berdampak buruk bagi kondisi mental anak di masa depan. Rentan Stres di Masa Pandemi Bukan hanya orang tua yang punya peluang stres di saat pandemi seperti ini, tapi anak-anak juga masuk ke kategori yang rentan. Aktivitas yang dibatasi dan kesulitan untuk bertemu dengan teman-teman membuat anak bisa jadi tertekan secara mental. Anak tentu belum bisa memahami kondisi kesehatan mentalnya dengan baik. Mereka juga tak tahu apa yang harus dilakukan saat mulai mengalami stres. Orang tua bertugas menjaga agar kondisi mental
Ketahui 9 Cara Mengatasi Depresi yang Ampuh
Depresi adalah kondisi seseorang yang menderita gangguan suasana hati. Suasana hati orang yang depresi akan turun mencolok. Akibatnya menjadikan orang depresi itu mudah sekali mengalami gangguan, entah fisik maupun psikis. Penurunan emosi yang diderita menyebabkan orang yang menderita depresi tak memiliki semangat hidup dan seringkali berkeinginan untuk bunuh diri. Itulah sebabnya kita perlu tahu cara mengatasi depresi yang ampuh. Hingga sampai sekarang belum diketahui secara pasti penyebab depresi. Tetapi, hal itu terdiri dari 3 faktor, yakni biologis, keturunan, dan psikososial. Ketiga faktor itu dapat berdiri sendiri juga dapat saling berhubungan satu sama lainnya. Akhirnya bisa mengakibatkan gangguan depresi malahan bipolar. Cara mengatasi depresi bisa dengan mengkonsumsi obat-obatan yang telah diresepkan oleh dokter. Namun, terlampau banyak mengkonsumsi obat-obatan pun tidak baik untuk kesehatan