Apakah Double Cleansing Penting untuk Skincare di Cuaca Panas?Berita Nasionalkesehatan by Maman Soleman - April 18, 20260 Cuaca panas membuat kulit lebih mudah berkeringat dan berminyak. Produksi sebum meningkat saat suhu udara naik. Debu dan polusi menempel lebih kuat pada wajah yang lembap. Double cleansing menjadi solusi untuk membersihkan wajah secara menyeluruh. Banyak orang bertanya apakah double cleansing benar-benar diperlukan saat cuaca panas. Rutinitas ini melibatkan dua tahap pembersihan wajah. Tahap pertama menggunakan pembersih berbasis minyak. Tahap kedua menggunakan pembersih berbasis air. Mari kita bahas lebih dalam tentang manfaatnya. Mengapa Kulit Butuh Perhatian Ekstra di Cuaca Panas Suhu tinggi memicu kelenjar minyak bekerja lebih aktif. Wajah menjadi lebih berminyak dari biasanya. Makeup dan sunscreen juga lebih mudah luntur karena keringat. Kotoran menumpuk di pori-pori sepanjang hari. Pembersihan wajah satu kali saja sering tidak cukup. Residu makeup, sunscreen, dan minyak masih tertinggal.
Alasan Mengapa Orang Tua Perlu Memperhatikan Feses Anakkesehatan by Maman Soleman - April 11, 2026April 9, 20260 Orang tua perlu memperhatikan feses anak sebagai bagian dari pemantauan kesehatan. Feses mencerminkan kondisi sistem pencernaan si kecil. Perubahan warna, tekstur, atau frekuensi buang air besar bisa menjadi tanda awal gangguan kesehatan. Deteksi dini sangat penting untuk mencegah kondisi memburuk. Banyak orang tua mengabaikan kebiasaan ini karena dianggap tidak penting. Padahal, para ahli kesehatan anak menyarankan pemantauan rutin feses sejak bayi. Pengetahuan tentang feses normal membantu orang tua bertindak cepat. Ini adalah langkah sederhana namun berdampak besar bagi kesehatan anak. Feses Normal pada Anak Setiap anak memiliki pola buang air besar yang berbeda-beda. Bayi yang minum ASI biasanya buang air besar lebih sering. Frekuensinya bisa mencapai beberapa kali sehari atau sekali dalam beberapa hari. Keduanya masih tergolong normal selama konsistensinya lunak. Warna feses normal
4 Hal Ini Bisa Memicu Penuaan Dini, Bagaimana Mengatasinya?kesehatan by Maman Soleman - April 9, 2026April 10, 20260 Penuaan dini adalah kondisi yang membuat kulit tampak lebih tua dari usia sebenarnya. Banyak orang mulai menyadari tanda-tandanya, seperti kerutan, kulit kendur, dan flek hitam. Padahal, penuaan dini bisa dicegah jika kita tahu penyebabnya sejak awal. Faktor penyebab penuaan dini tidak selalu berkaitan dengan usia. Gaya hidup sehari-hari sering kali menjadi pemicu utama. Berikut adalah empat hal yang bisa mempercepat penuaan pada kulit, beserta cara mengatasinya. 1. Paparan Sinar UV Berlebihan Sinar ultraviolet adalah salah satu penyebab utama penuaan dini. Sinar UV merusak serat kolagen di dalam kulit secara perlahan. Akibatnya, kulit kehilangan kekenyalan dan mulai berkerut lebih cepat. Paparan sinar matahari tanpa perlindungan juga memicu munculnya bintik hitam. Kondisi ini dikenal sebagai photoaging atau penuaan akibat sinar matahari. Cara mengatasi: Gunakan tabir surya minimal
Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Wajib Diwaspadai Sejak DiniBerita Nasionalkesehatan by Maman Soleman - April 3, 2026April 1, 20260 Konsumsi gula berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Tanda tubuh kelebihan gula perlu dikenali sedini mungkin. Dampak jangka pendek meliputi rasa lelah dan perubahan suasana hati. Menurut data BPS tahun 2021, sekitar 47,9 juta penduduk Indonesia mengonsumsi gula berlebihan. Angka ini sangat mengkhawatirkan untuk kesehatan masyarakat. Dampak jangka panjang kelebihan gula termasuk diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Sering Merasa Haus dan Buang Air Kecil Mulut kering dan haus terus-menerus menjadi tanda paling umum kelebihan gula. Ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring dan menyerap kelebihan gula. Kondisi ini membuat tubuh membuang gula melalui urine. Penumpukan gula akan keluar bersamaan dengan urine puskesmas perampuan. Otak mengeluarkan sinyal "haus" untuk menggantikan cairan yang hilang puskesmas perampuan. Rasa haus dan buang air kecil akan terus berputar. Terlalu
Cara Atasi Kolesterol Tinggi Setelah Lebaran Agar Kembali SehatBerita Nasionalkesehatan by Maman Soleman - March 30, 2026March 28, 20260 Perayaan Lebaran identik dengan hidangan lezat yang kaya lemak. Cara atasi kolesterol tinggi setelah Lebaran menjadi pencarian populer setiap tahunnya. Banyak orang mengalami lonjakan kadar kolesterol setelah masa perayaan. Opor ayam, rendang, dan kue kering menjadi penyumbang kolesterol utama. Pola makan berlebihan selama sebulan penuh meninggalkan dampak kesehatan. Saatnya kembali ke gaya hidup sehat dan menurunkan kolesterol. Kenali Gejala Kolesterol Tinggi Kolesterol tinggi sering tidak menimbulkan gejala yang jelas. Namun, beberapa orang merasakan pusing dan mudah lelah. Nyeri dada dan kesemutan juga bisa menjadi tanda peringatan. Pemeriksaan darah adalah cara paling akurat mengetahui kadar kolesterol. Segera konsultasi dengan dokter jika merasa ada keluhan. Deteksi dini mencegah komplikasi berbahaya seperti serangan jantung. Atur Kembali Pola Makan Cara atasi kolesterol tinggi setelah Lebaran dimulai dari dapur. Kurangi konsumsi
Tips Perawatan Kulit Glowing di Musim Panas yang Wajib DicobaBerita Nasionalkesehatan by Maman Soleman - March 26, 2026March 24, 20260 Cuaca panas bukan berarti kulitmu harus kusam dan kering. Dengan rutinitas yang tepat, tips perawatan kulit glowing di musim panas bisa kamu terapkan setiap hari. Musim panas membawa tantangan tersendiri bagi kulit. Paparan sinar matahari yang intens, kelembapan tinggi, dan produksi minyak berlebih dapat memicu berbagai masalah kulit seperti sunburn, dehidrasi, dan jerawat. Namun jangan khawatir, semua itu bisa diatasi. Kuncinya adalah konsistensi dan pemilihan produk yang sesuai. Pakar kecantikan menekankan bahwa perawatan kulit di musim panas sebaiknya ringan, menenangkan, dan dilakukan secara konsisten. Yuk, simak tips perawatan kulit glowing di musim panas berikut ini. Bersihkan Wajah Secara Rutin Membersihkan wajah adalah fondasi utama kulit sehat. Membersihkan wajah secara teratur, pagi dan malam hari, membantu mengangkat debu, kotoran, dan minyak berlebih yang menumpuk
Tips Menghadapi Cuaca Panas agar Tubuh Tetap Sehat dan PrimaBerita Nasionalkesehatan by Maman Soleman - March 25, 2026March 24, 20260 Suhu udara yang tinggi belakangan ini semakin terasa menyengat. Banyak orang mulai mengeluh mudah lelah, pusing, dan lemas di tengah hari. Itulah mengapa tips menghadapi cuaca panas agar tubuh tetap sehat penting untuk diketahui semua orang. Tanpa langkah yang tepat, cuaca panas bisa berdampak serius pada kesehatan. Paparan suhu tinggi secara terus-menerus dapat memicu berbagai masalah kesehatan, terutama pada kelompok rentan seperti bayi, anak-anak, lansia, dan penderita penyakit kronis. Namun dengan strategi yang benar, tubuh tetap bisa berfungsi optimal. Simak panduan lengkap berikut ini agar aktivitasmu tetap lancar meski cuaca sedang terik-teriknya. Kenali Bahaya Cuaca Panas bagi Tubuh Sebelum menerapkan tips, pahami dulu risikonya. Cuaca panas dapat menimbulkan beberapa gejala umum seperti dehidrasi, kelelahan, pusing, sakit kepala, mual, serta kulit memerah dan terasa
Punya Teman Bisa Menyehatkan Jantung, Ini PenjelasannyaBerita Nasionalkesehatan by Maman Soleman - March 23, 20260 Selama ini banyak orang fokus menjaga jantung lewat olahraga dan pola makan. Namun, ternyata punya teman bisa menyehatkan jantung juga. Fakta ini mungkin mengejutkan, tapi sejumlah penelitian medis telah membuktikannya. Hubungan sosial yang berkualitas ternyata punya dampak nyata bagi kesehatan fisik kita. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan hubungan sosial yang kuat cenderung hidup lebih lama. Sebaliknya, kurangnya koneksi sosial dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner dan stroke hingga 30 persen. Ini bukan sekadar teori. Ini adalah temuan ilmiah yang seharusnya mengubah cara kita memandang pertemanan. Pertemanan Membantu Mengelola Stres Stres adalah salah satu musuh utama jantung. Kondisi ini bisa memicu tekanan darah tinggi dan peradangan. Di sinilah peran teman menjadi penting. Orang yang memiliki teman dekat mampu mengelola situasi stres dengan lebih baik.
7 Tanda Kelenjar Getah Bening Berbahaya yang Tidak Boleh Diabaikankesehatan by Algi Zaki - March 19, 2026March 29, 20260 Benjolan Kecil Bisa Jadi Tanda Serius Kelenjar getah bening adalah bagian dari sistem imun yang berfungsi melawan infeksi. Namun, dalam beberapa kondisi, pembengkakan bisa menjadi tanda penyakit serius. Kondisi ini dikenal sebagai limfadenopati. Meski sering disebabkan infeksi ringan, ada beberapa tanda yang tidak boleh diabaikan. Berikut 7 tanda yang perlu kamu waspadai. 1. Bengkak Tidak Kunjung Hilang Jika kelenjar getah bening tetap membengkak lebih dari 2–3 minggu, ini bisa menjadi tanda masalah serius. Biasanya pembengkakan akibat infeksi ringan akan membaik dalam waktu singkat. 2. Ukuran Terus Membesar Benjolan yang semakin besar dari waktu ke waktu perlu diwaspadai. Hal ini bisa menjadi indikasi gangguan serius seperti infeksi berat atau bahkan kanker. 3. Terasa Keras dan Tidak Nyeri Kelenjar getah bening yang normalnya lunak bisa berubah menjadi keras dan tidak terasa nyeri. Kondisi ini
buatkan lagi dengan tema penyiraman air keras terhadap andrie yunusBerita Nasionalkesehatan by Algi Zaki - March 17, 2026March 29, 20260 Apa Itu Kelenjar Getah Bening? Kelenjar getah bening merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang berfungsi melawan infeksi. Ketika tubuh terserang penyakit, kelenjar ini bisa membengkak sebagai tanda bahwa sistem imun sedang bekerja. Kondisi ini dikenal sebagai limfadenopati, yang biasanya ditandai dengan benjolan di leher, ketiak, atau selangkangan. Penyebab Kelenjar Getah Bening Bengkak Pembengkakan kelenjar getah bening bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari yang ringan hingga yang serius. Beberapa penyebab umum antara lain: infeksi virus seperti flu atau COVID-19 infeksi bakteri seperti radang tenggorokan infeksi gigi atau gusi penyakit autoimun kondisi serius seperti kanker Karena penyebabnya beragam, penting untuk mengenali gejala yang menyertai. Cara Mengobati Kelenjar Getah Bening Penanganan kelenjar getah bening bengkak tergantung pada penyebabnya. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan: 1. Istirahat yang Cukup Tubuh membutuhkan