Deodoran telah menjadi bagian penting dari rutinitas kebersihan sehari-hari banyak orang. Fungsinya bukan hanya untuk mencegah bau badan, tetapi juga memberikan rasa segar dan percaya diri sepanjang hari. Namun, satu pertanyaan yang sering muncul adalah: kapan waktu terbaik memakai deodoran? Apakah pagi hari setelah mandi, atau justru malam hari sebelum tidur? Untuk menjawab pertanyaan ini, penting memahami dulu perbedaan antara deodoran dan antiperspiran. Deodoran berfungsi untuk menghilangkan atau menetralkan bau tidak sedap yang dihasilkan oleh bakteri di ketiak. Sementara itu, antiperspiran bekerja dengan menyumbat kelenjar keringat agar produksi keringat berkurang. Banyak produk di pasaran saat ini merupakan kombinasi dari keduanya. Pagi Hari Setelah Mandi: Rutinitas Umum Mayoritas orang memilih memakai deodoran di waktu pagi hari, tepat sesudah mandi. Ini memang waktu yang logis
Author: Maman Soleman
Makanan Protein Rendah Lemak: Solusi Sehat untuk Pola Hidup Aktif
Dalam dunia kesehatan dan kebugaran, protein dikenal sebagai salah satu nutrisi penting yang berperan besar dalam membangun otot, memperbaiki jaringan tubuh, dan mendukung sistem kekebalan. Namun, tidak semua sumber protein itu sama. Jika Anda sedang menjalani program diet, menjaga berat badan, atau hanya ingin hidup lebih sehat, memilih makanan protein rendah lemak bisa menjadi langkah yang tepat. Mengapa Memilih Protein Rendah Lemak? Protein memang penting, tetapi beberapa sumber protein, seperti daging merah berlemak, juga mengandung banyak lemak jenuh yang berisiko meningkatkan kolesterol dan penyakit jantung jika dikonsumsi berlebihan. Di sinilah pentingnya memilih makanan yang tinggi protein namun rendah lemak, sehingga Anda mendapatkan manfaat proteinnya tanpa efek samping yang tidak diinginkan. Pilihan Makanan Protein Rendah Lemak Berikut beberapa pilihan makanan tinggi protein namun rendah lemak
Cara Minta Maaf kepada Pasangan Tanpa Mengabaikan Emosimu
Dalam hubungan, pertengkaran kecil hingga kesalahpahaman besar adalah hal yang wajar. Namun, salah satu kunci hubungan yang sehat adalah kemampuan untuk meminta maaf dengan tulus. Sayangnya, banyak orang merasa harus "mengorbankan" emosinya sendiri demi minta maaf, padahal sebenarnya ada cara untuk memperbaiki hubungan tanpa mengabaikan perasaan diri sendiri. Lantas, bagaimana cara minta maaf kepada pasangan tanpa mengabaikan emosi kamu. Berikut ini beberapa tips minta maaf kepada pasangan tanpa mengesampingkan emosi kamu. Pahami Perasaanmu Terlebih Dahulu Sebelum berbicara kepada pasangan, luangkan waktu untuk memahami apa yang kamu rasakan. Apakah kamu merasa bersalah, marah, kecewa, atau sedih? Menyadari emosi sendiri adalah langkah penting agar permintaan maafmu tidak terasa dipaksakan atau setengah hati. Dengan begitu, kamu bisa hadir dalam percakapan dengan lebih tenang dan jujur. Jangan Meminta
Sorotan Publik pada Video Monolog Gibran: Antara Kritik dan Pembelaan
Sebuah video monolog yang menampilkan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka, baru-baru ini mencuri perhatian publik dan memicu beragam reaksi. Dalam video berdurasi singkat tersebut, Gibran menyampaikan sejumlah poin terkait visi dan misinya, khususnya dalam konteks pembangunan dan kemajuan bangsa. Namun, alih-alih mendapatkan sambutan hangat, video monolog Gibran ini justru menuai gelombang kritik, meskipun tak sedikit pula yang memberikan pembelaan. Isi dan Gaya Penyampaian Gibran tampil dengan gaya yang lebih santai dan personal dibandingkan pidato resmi pada umumnya. Mengenakan kemeja putih dan berbicara langsung ke kamera, ia menyampaikan pandangannya mengenai potensi bonus demografi Indonesia yang diperkirakan mencapai puncaknya antara tahun 2030 hingga 2045, dengan sekitar 208 juta penduduk berada dalam usia produktif. Ia menekankan pentingnya memanfaatkan momentum ini untuk pertumbuhan bangsa. Komitmen terhadap Keadilan
Kang Dedi Mulyadi dan Upayanya Memberantas Ormas Bermasalah
Kang Dedi Mulyadi kembali mencuri perhatian publik setelah pernyataannya yang tegas mengenai keberadaan organisasi masyarakat (ormas) yang kerap meresahkan warga. Dalam berbagai kesempatan, tokoh kharismatik asal Jawa Barat ini menyuarakan pentingnya membersihkan ruang publik dari ormas-ormas yang menyalahgunakan kewenangan dan bertindak di luar batas hukum. Sebagai mantan Bupati Purwakarta dan anggota DPR RI yang dikenal lantang membela rakyat kecil, Kang Dedi menilai bahwa sebagian ormas sudah berubah arah dari fungsi idealnya. Seharusnya menjadi wadah pengabdian masyarakat, namun justru menjadi sumber keresahan dengan praktik intimidasi, pungutan liar, bahkan keterlibatan dalam konflik horizontal. Fenomena Ormas Gagal Fungsi Menurut Kang Dedi, keberadaan ormas sebetulnya merupakan bagian penting dalam sistem demokrasi. Mereka berperan menyuarakan kepentingan warga, memberikan pelayanan sosial, hingga menjadi penyeimbang kekuasaan. Namun, banyak ormas yang
Penyebab Bibir Pecah-pecah dan Tips Merawatnya Agar Tetap Lembap
Bibir yang pecah-pecah adalah masalah umum yang bisa terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita. Kondisi ini bukan hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menyebabkan rasa perih dan tidak nyaman, terutama saat berbicara atau makan. Untuk mencegah dan mengatasinya, penting untuk mengetahui penyebab bibir pecah-pecah serta cara merawatnya agar tetap lembap dan sehat. Penyebab Bibir Pecah-pecah Kurangnya Kelembapan Bibir tidak memiliki kelenjar minyak seperti bagian kulit lainnya, sehingga sangat rentan terhadap kekeringan. Paparan udara kering, angin, atau sinar matahari berlebih dapat menghilangkan kelembapan alami bibir, menyebabkan permukaan bibir menjadi kering dan pecah. Dehidrasi Kurangnya asupan cairan dalam tubuh merupakan salah satu penyebab utama bibir pecah-pecah. Saat tubuh kekurangan air, kulit termasuk bibir akan kehilangan elastisitas dan kelembapan alaminya. Menjilat Bibir Terlalu Sering Kebiasaan menjilat bibir mungkin
Cara Mencegah Nyeri Punggung Akibat Duduk Lama Saat Bekerja
Di era modern ini, banyak pekerja kantoran atau pekerja jarak jauh (remote) menghabiskan waktu berjam-jam duduk di depan komputer. Gaya hidup sedentari seperti ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah nyeri punggung. Nyeri punggung bawah menjadi keluhan umum yang sering diabaikan, padahal jika dibiarkan terus-menerus bisa berdampak serius pada kualitas hidup dan produktivitas. Lalu, bagaimana cara mencegah nyeri punggung akibat duduk lama saat bekerja? Berikut ini beberapa cara mencegah nyeri punggung yang efektif akibat duduk terlalu lama saat bekerja: Perhatikan Posisi Duduk Posisi duduk yang salah merupakan penyebab utama nyeri punggung. Pastikan duduk dengan posisi tegak, bahu rileks, dan punggung bawah mendapat dukungan dari sandaran kursi. Lutut alangkah baiknya sejajar dengan pinggul, dan kaki mengiNJk lantai atau ditaruh di sandaran kaki
Paula Verhoeven dan Baim Wong Resmi Berpisah: Akhir dari Perjalanan Cinta yang Menyita Perhatian Publik
Pasangan selebriti yang dikenal harmonis dan inspiratif, Paula Verhoeven dan Baim Wong, kini resmi berpisah. Kabar ini mengejutkan banyak pihak, mengingat keduanya selama ini dikenal sebagai pasangan yang saling mendukung, terbuka di media sosial, dan memiliki keluarga kecil yang hangat bersama dua anak mereka. Namun pada kenyataannya, perjalanan rumah tangga mereka harus berhenti di tengah jalan. Kabar perceraian ini diumumkan secara resmi oleh keduanya melalui akun media sosial masing-masing dan konferensi pers yang digelar tertutup pada pertengahan April 2025. Dalam pernyataannya, baik Paula maupun Baim sama-sama menegaskan bahwa keputusan berpisah diambil secara dewasa dan penuh pertimbangan. Tidak ada perselingkuhan atau pihak ketiga, melainkan adanya perbedaan prinsip yang semakin membesar seiring waktu. Perjalanan Cinta yang Panjang Paula Verhoeven, seorang model profesional dengan prestasi internasional,
Cara Mengatasi Gadget Neck: Solusi Nyeri Leher Akibat Penggunaan Gadget Berlebihan
Penggunaan gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Tapi, kebiasaan menunduk terlapau lama ketika menggunakan gadget dapat mengakibatkan keadaan yang dinamakan gadget neck atau text neck. Gadget neck adalah nyeri dan ketegangan pada leher akibat postur tubuh yang buruk selama penggunaan perangkat elektronik. Lantas, bagaimana cara mengatasi gadget neck? Jika tidak ditangani, gadget neck bisa menyebabkan keluhan jangka panjang seperti nyeri otot, sakit kepala, bahkan gangguan pada tulang belakang. Berikut adalah beberapa cara mengatasi gadget neck yang bisa Anda praktikkan sehari-hari: Perhatikan Postur Tubuh Langkah awal untuk mengatasi gadget neck ialah dengan memperbaiki posisi tubuh. Usahakan untuk tidak menunduk terlalu lama. Saat menggunakan smartphone, posisikan perangkat sejajar dengan mata. Jika menggunakan laptop atau komputer, atur tinggi layar agar
10 Sumber Makanan Kaya Biotin untuk Kesehatan Rambut, Kulit, dan Kuku
Biotin, atau dikenal juga sebagai vitamin B7, adalah vitamin larut air yang sangat penting untuk metabolisme energi dan kesehatan sel. Tak hanya itu, biotin juga dikenal berperan besar dalam menjaga kekuatan rambut, kulit, dan kuku. Kekurangan biotin bisa menyebabkan rambut rontok, kulit kering, bahkan kuku rapuh. Untungnya, biotin bisa didapat dengan mudah dari berbagai jenis makanan. Lantas, apa saja sumber makanan kaya biotin? Berikut ini 10 sumber makanan kaya biotin dan baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh: 1. Telur (Terutama Kuning Telur) Telur, khususnya kuningnya, merupakan salah satu sumber biotin alami terbaik. Namun, sebaiknya telur dikonsumsi dalam keadaan matang agar penyerapan biotin lebih optimal. Putih telur mentah mengandung avidin, protein yang dapat menghambat penyerapan biotin. 2. Hati Sapi Hati sapi kaya akan berbagai