Self healing merupakan sebuah proses yang dilakukan seseorang untuk menyembuhkan diri yang dilakukan oleh dirinya sendiri. Umumnya ini dilakukan untuk menyembuhkan rasa trauma, sedih, kegagalan, kehilangan, kecewa, atau masalah lainnya yang menganggu kesehatan mental. Keadaan ini bukanlah hal mudah sehingga self healing menjadi metode yang paling diperlukan.
Adapun salah satu hal yang dapat dilakukan untuk self healing ini adalah ‘me time’, alias menghabiskan waktu sendirian dengan aktivitas yang disenangi. Termasuk menonton film. Nah, berikut ini beberapa anjuran film yang bisa membantu proses self healing Anda.
5 Anjuran Film yang Tepat untuk Self Healing
Little Forest
Film pertama yang bisa membantu Anda self healing adalah Little Forest. Film yang diadaptasi dari film Jepang ini menyajikan scene menangkan. Malahan, alur ceritanya juga sangat dekat dan releatable dengan kondisi generasi sering. Bagaimana seseorang merasa terdesak, baik karena adanya persaingan, pekerjaan, dan memilih kembali pulang ke kampung halaman.
Salah satu pemainnya, Hyen Won (Kim Tae Ri) menjalani gaya hidup yang slow-living. Film ini pun menampilkan adegan ia menanam bahan-bahan makanan, memetiknya, dan mengolahnya diambil ampik dan sangat indah. Kehidupannya saat itu, membuatnya mulai berdamai dengan dirinya sendiri dan ibunya, yang kala itu meninggalkannya tanpa alasan. Ditambah lagi munculnya sahabat lamanya yang turut menghiasi alur cerita menjadi seru.
Litte Forest Summer/ Autumn
Sepertinya tidak cukup bila cuma melihat Little Forest dari Korea saja. Anda pun dapat menyaksikan versi Jepangnya. Secara visual, memang tidak kalah apik dari versi sebelumnya. Tetpi namun, film yang akan membantu Anda untuk self healing ini, memiliki cerita yang lebih rinci. Film yang dirilis pada 2014 lalu ini adalah adaptasi dari manga berjudul sama dengan setting tempat di Komori, bila menerjemahkan artinya little forest.
Melihat dari jalan ceritanya, Little Forest versi Jepang ini nyaris mirip dengan cerita aslinya dalam manga karya Daisuke Igarashi. Termasuk lokasinya pun benar-benar seperti ada di tengah hutan terpencil, sangat sesuai dengan judulnya. disamping itu, interaksi Ichiko sang tokoh utama dengan penduduk setempat juga lebih intens jadi lebih terasa kehidupan desanya.
Little Forest Winter/Spring
Nyatanya Little Forest ala Jepang ini terdiri atas dua bagian, yang masing-masing bagian terdiri atas dua musim. Setelah Anda selesai melihat bagian pertama Summer/Autumn, barulah lanjutkan ke bagian ini.
Berbeda dengan versi Korea, Little Forest yang satu ini nampak lebih dekat dengan kenyataan setiap hari. Karena menangkap momen-momen saat sang tokoh melakukan trial and error dalam memasak makanannya. Secara keseluruhan, Little Forest yang ini pun dapat menunjang penonton untuk berbaikkan dengan diri sendiri.
Our Little Sister
Walau film ini tidak ada klimaks, tetapi penuh dengan makna. Film yang dirilis pada 2015 ini adalah adaptasi dari manga Umimachi Diary (Sea Town Diary) karya Akimi Yoshida. Our Little Sister mengisahkan mengenai 3 bersaudara yang tinggal di tepi laut, Kamakura. Mereka menerima keberadaan adik tiri, yang baru mereka kenali ketika ayahnya meninggal dunia.
Nyatanya adik tiri itu adalah anak dari selingkuhan sang ayah. Ketika mengetahui kebenarannya, mereka tak marah, justru merasakan proses kehidupan. Dari cerita ini, pikiran Anda juga pelan-pelan akan berubah, bahwa tiap-tiap orang berhak dan layak untuk hidup berdampingan.
Nanti Kita Cerita Tentang Hari ini
Film yang dapat membantu Anda untuk self healing tak cuma berasal dari luar negeri saja. Nyatanya ada juga film dalam negeri yang dapat Anda tonton untuk self healing, yaitu Nanti Kita Cerita Tentang Hari Ini (NKCHTI). Film yang telah tayang di bioskop pada 2020 silam ini, mengisahkan kalau tiap-tiap keluarga memiliki rahasia dan problemnya sendiri-sendiri.
Film ini menyajikan cerita dengan amat apik. Siapa saja yang melihat akan merasakan perasaan dari tiap tiap karakternya. Alur ceritanya akan menjadikan kita tersadar kalau kadang-kadang kita butuh mengadili rasa meskipun itu kesedihan.
Itu dia lima film yang dapat membantu Anda untuk self healing. Bila ada waktu senggang, tidka boleh lupa tonton film di atas. Mudah-mudahan apa yang Anda rasakan sekarang, apalagi karena kecewa, kegagalan, kesedihan dapat segera berlalu.
