Cara Mengurangi Rasa Menyesal – Barangkali kita pernah mengalami penyesalan. Baik lantaran suatu kehilangan atau lantaran membuat pilihan yang keliru. Hal yang lumrah saat kita mempunyai perasaan menyesal, dibanding tidak sama sekali. Dengan rasa menyesal, kita akan mengetahui, jika apa yang kita perbuat bukan yang terbaik.
Sehingga bisa dibuat semacam pelajaran supaya tak terulang lagi. Tetapi, biasanya kita cuma menangisi penyesalan itu tanpa ingin berubah buat lebih baik. Guna mengurangi rasa menyesal itu, terdapat berbagai cara yang dapat anda lakukan, antara lain:
Berikan Ruang buat Diri Sendiri
Buat mengurangi rasa menyesal anda, coba berikan ruang buat diri kita. Rasakan semua penyesalan, rasa sedih, frustasi, dan seluruh rasa yang tidak enak pada diri. Tidak mengapa bila mau menyendiri. Karena, memang itu yang anda perlukan. Tetapi, jika anda perlu tempat buat menumpahkan apa yang anda rasa, maka curahkanlah seluruh emosi serta perasaan ke orang yang anda percaya. Intinya, anda mesti memberikan ruang untuk diri kita sendiri buat merasakan segala hal yang tak membuat anda enak.
Jalani Hal yang Dapat Membuat Senyum
Tersenyum lepas saat tengah merasakan penyesalan memang tak gampang. Tetapi, anda dapat mencobanya. Lakukan suatu hal atau hal yang dapat mendatangkan senyum di muka. Membuat pilihan yang keliru memang dapat menjadikan kita menyesal berkelanjutan. Tetapi saat sebelum penyesalan kian dalam dan condong mempersalahkan diri kita sendiri, coba untuk memberikan sedikit ruang dalam diri buat tersenyum.
Mengenyampingkan Ingatan “Tak Bakal Melakukan Lagi”
Penyesalan tak senantiasa berlangsung untuk hal yang baru pertama kalinya dilaksanakan. Rasa meyesal dapat ada kapan pun, biarpun anda telah melakukan berulang-kali. Misalkan, melihat serial sinetron sampai pagi hari, akibatnya membuat anda capek saat bekerja. Bila terus-terusan menjalani rutinitas dengan yang membuat anda menyesal, tidak usah janji buat tak melakukan kembali. Lebih bagus mengatur kiat untuk secara pelan-pelan mengubah tradisi itu.
Ambil Napas dan Bangkit
Walau keputusan yang anda pilih barangkali tak seindah yang anda pikirkan. Janganlah sampai anda hanyut dalam rasa menyesal yang berkelanjutan. Coba menarik napas dan kembali bangkit. Dari perasaan menyesal itu, anda cuma butuh mengambil makna dari peristiwa yang sudah lalu. Jadikan pilihan yang lalu selaku bagian dari perjalanan anda dalam mendewasakan diri.
Terima Rasa Penyesalan Itu
Mau bagaimana lagi? Kehidupan memang kerap memberikan surprise yang tidak diduga. Suatu pilihan dapat membawa kita ke yang tidak pernah kita kira sebelumnya. Tetapi, terima saja. Karena, bagaimana juga kehidupan ini, tentu saja tak pernah luput dari sederet takdir yang tidak dapat kita ganti.
Buat Pilihan Baru dalam Hidup
Penyesalan bukan rasa yang ‘jahat’. Karena, dari perasaan menyesal itu, kadang malah dapat menjadi dorongan untuk membuat pengubahan yang lebih bagus. Kita tergerak untuk bikin beberapa pilihan baru dalam kehidupan. Ini waktunya buat mengambil satu langkah awal yang baru. Jalani suatu hal yang baru buat pertamanya kali dengan tak mengulang kekeliruan yang sudah disesalkan.
Nah demikianlah beberapa cara mengurangi rasa menyesal saat anda memilih keputusan yang keliru. Mudah-mudahan dapat menjadi suatu pelajaran dan menjadikan anda seorang yang lebih bijaksana lagi.
