Emosi adalah elemen dari diri manusia. Sejauh ini, cukup banyak yang salah mendefinisikan bahwa emosi merupakan saat seseorang merasa marah. Ternyata merasa kesal, senang, kecewa, sedih, dan lain sebagainya adalah bagian dari emosi yang diperlihatkan lewat ekspresi tersendiri. Hadirnya emosi tersendiri bisa mempengaruhi sikap orang itu. Untuk itulah perlu untuk Anda mengenali ciri-ciri pengendalian emosi diri. Pasalnya emosi memang mesti dikontrol. Bila emosi negatif yang sedang dirasa, maka tindakan pun bisa negatif, demikian kebalikannya untuk emosi positif. Berikut ini hal-hal yang bisa dilakukan untuk mengendalikan emosi yang sedang dirasakan, antara lain: 1. Berpikir dan Bersikap Positif Meskipun kondisi buruk tidak bisa dihindari, tetapi Anda dapat mengubah sudut pandang dalam melihat dan menanggapi hal itu. Pilihlah untuk berpikir dan bersikap menurut sudut pandang yang
Tag: Pengendalian Emosi
Penyebab dan Cara Pengendalian Emosi Tidak Stabil
Emosi tidak stabil biasanya diakibatkan karena kita sedang stres. Banyak hal yang menyebabkan terjadinya stres. Mulai dari masalah pekerjaan, masalah pribadi, finansial, dan masih banyak lagi hal yang dapat menyebabkan kita stres. Meluapkan kekesalan dengan amarah merupakan sesuatu hal yang salah. Meski boleh dilakukan, tapi kita juga harus mengendalikan emosi tersebut. Emosi sendiri merupakan suatu perasaan yang ditujukan kepada seseorang atau sesuatu. Emosi terjadi karena adanya suatu reaksi terhadap kejadian atau seseorang. Ketika anda memiliki kondisi emosi yang baik, anda akan lebih bisa memahami cara mengatasi stres. Tetapi ketika kondisi emosi anda meledak-ledak, maka itu akan menjadi pengaruh buruk bagi kesehatan mental anda. Tidak hanya sebatas mengeluarkan kata kasar. Ketika emosi anda meledak, anda juga cenderung akan berlaku kasar. Emosi tidak stabil seringkali
Pengen Nikah ? Yuk Kenali Permasalahan Umumnya
Foto Ilustrasi Pengen Nikah dari Sandro Crepulja Pengen nikah? Sebelum lanjut ke jenjang pernikahan. Alangkah lebih baiknya jika Anda mengetahui permasalahan umum didalam pernikahan. Tidak ada relationship atau hubungan yang berjalan secara sempurna tanpa ada permasalahan. Namun, jika Anda mengenali sebelumnya, apa masalah hubungan itu, Anda akan memiliki peluang yang jauh lebih baik untuk melewatinya. Apakah Pasangan Anda Insecure Boyfriends? Kenali Tanda – Tandanya Meskipun setiap hubungan mengalami pasang surut, pasangan yang berhasil telah belajar bagaimana mengelola benjolan dan mempertahankan kehidupan cinta mereka, kata ahli terapi perkawinan dan keluarga Mitch Temple, penulis The Marriage Turnaround. Mereka bertahan di sana, mengatasi masalah, dan belajar bagaimana mengatasi masalah-masalah kompleks kehidupan sehari-hari. Banyak yang melakukan ini dengan membaca buku dan artikel swadaya, menghadiri seminar, pergi ke
Tidak apa – apa Seorang Pria Menangis
Foto Ilustrasi Tidak apa - apa Seorang Pria Menangis oleh Ekrulila Emosi menjadikan kita manusia. Jadi mengapa masyarakat mengejek pria yang menangis? Tidak apa - apa. pria menangis "Aku benci menangis di depanmu," isak pacarku.Kami berada di apartemennya, mencoba menghabiskan waktu berkualitas bersama sebelum aku harus naik bus, tetapi itu adalah perjuangan di hari itu. Orang tuanya berpisah, dan pacarku, lelaki yang kucintai lebih dari hidupku, duduk di dapurnya, berusaha menahan air matanya karena dia pikir memalukan menangis di depan pacarnya sendiri. Kata-katanya mengejutkan dan membuatku sedih. Kami sudah melalui begitu banyak kebersamaan, dan fakta bahwa dia tidak pernah merasa nyaman menampilkan emosi yang kuat di hadapan saya, meskipun saya telah berkali-kali menangis di depannya, menunjukkan kepada saya betapa beracunnya standar ganda dalam masyarakat kita. Saya
Berkomunikasi Vs emoting Dalam Hubungan Asmara
Foto Ilustrasi Berkomunikasi Vs emoting oleh Andrea Piacquadio Emoting adalah ketika kita menunjukkan emosi / perasaan kita, yang berarti kita sering memukul atau membentak. Contohnya ketika kita marah. Ketika kita marah mungkin kita menyerang pasangan. Sayangnya, Hal tersebut justru membuat kita mendapatkan ketidak kenyamanan. Tentu saja membuat kita tidak mendapatkan pengakuan yang mungkin kita harapkan. Kita mungkin mendorong pasangan kita dan membuat diri kita merasa lebih buruk. Dilansir dari thefreedictionary.com 94 juli 2020), emoting didefinisikan mengekspresikan emosi, terutama secara berlebihan atau teatrikal Berkomunikasi VS Emoting Jika kita ingin berkomunikasi,Tahan amarah. Katakan sesuatu seperti, Saya benar-benar lelah, bisakah kamu memastikan si kembar tidak sakit. Atau saya kesal karena sepertinya kamu tidak seperti membantu saya dengan bagian mu. Maukah kamu memastikan untuk mengenakan masker
Empati Dapat Memperkuat Hubungan Anda
Foto ilustrasi oleh Polina Zimmerman Pojokjakarta.com (3 Juli 2020), Empati menjadi sebuah kemampuan yang cukup penting dalam hubungan manusia. Kita telah menjadi masyarakat yang terobsesi dengan empati. Kelas-kelas zaman baru berfokus untuk menjadi lebih memahami perasaan orang lain. Sementara narsis telah menjadi label umum bagi mereka yang kurang bisa memahami perasaan orang lain. Budaya memahami perasaan orang lain telah merasuki segala sesuatu mulai dari politik, agama, dan hubungan manusia. Mendefinisikan ulang Empati Empati menyentuh setiap aspek kehidupan kita. Penelitian menunjukkan orang yang unggul dalam empati kurang menderita depresi. Karyawan atasan empatik melaporkan lebih sedikit stres. Pasien dari dokter empatik melaporkan kepuasan yang lebih tinggi dan lebih cenderung untuk mengikuti instruksi. Dan wanita dengan pasangan empatik melaporkan tingkat kebahagiaan yang lebih besar. Empati adalah
Baik Boleh Tapi Jangan Terlalu Baik
Pojokjakarta.com (1 Juli 2020), Pria baik yang tidak bisa menemukan wanita. Ini lebih dari sekadar klise. Saya menjalani kehidupan itu sampai usia akhir dua puluhan. Hubungan jarang terjadi dan berumur pendek. Tetapi hidup saya berubah pada usia 29 tahun. Saya belajar merangkul kebaikan karena rasanya benar. Saya juga belajar menegaskan kebutuhan dan pendapat saya. Belakangan, saya mulai percaya diri.Selama dua tahun berikutnya, saya berkencan, bersenang-senang, dan kemudian jatuh cinta dan menikah.Inilah tujuh perubahan yang saya buat untuk menjadi orang baru itu. Meskipun saya telah menulis ini dari sudut pandang pria, wanita juga menjadi mangsa kebaikan manipulatif dan juga bisa mendapatkan manfaat. Jadilah Diri Sendiri Dan Baik lah Kepada Diri Sendiri Pria yang sangat baik dan selalu ramah.Persona yang selalu menyenangkan membuat Anda tampak
Jangan Memaksa Cinta karena Cinta Tidak Perlu Di Paksa
Foto Ilustrasi Oleh Flora Westbrook Pojokjakarta.com (29 Juni 2020), Pikiran Anda adalah karya seni. Ini menjalin permadani pikiran menjadi semacam momen ‘deja vu’ yang hanya merupakan fatamorgana. Garis menjadi buram dan ketika pikiran Anda gagal untuk memahami garis-garis realitas dan fantasi yang buram, segala sesuatu tampaknya menyelinap keluar dari jari-jari Anda. Dan di sanalah Anda, berdiri tanpa kemudi, ketika Anda mendengar darah Anda bernyanyi dan mengaum. Tak berdaya, karena Anda melihat pasangan Anda yang tampak lebih seperti orang asing. Jangan Memaksa Cinta. Biarkan saya jelaskan. Seperti banyak orang, saya menginginkan koneksi. Beberapa mungkin menyebutnya alami, beberapa mungkin menyebutnya kecanduan. Percikan atau kerlap-kerlip kehangatan dan penghargaan yang mungkin bisa saya dapat dari waktu ke waktu jika itu berarti saya bisa menjalin hubungan. Secara pribadi, saya
Cintai Diri Mu Sendiri Sebelum Mencintai Orang Lain
Ilustrasi Foto Cintai diri mu sebelum mencintai orang lain Foto Ilustrasi oleh ArtHouse Studio Pojokjakarta.com (27 Juni 2020), Dulu saya berpikir hubungan adalah tentang pengorbanan. Saya berpikir bahwa untuk memiliki hubungan yang sehat, Anda harus menjadi martir. Tetapi tidak seperti seharusnya. Cintai diri mu sendiri sebelum mencintai orang lain. Setiap lagu cinta lain yang saya dengar adalah tentang seseorang yang menyeberangi lautan atau menangkap granat untuk orang yang mereka cintai. Dan kita semua hidup dalam masyarakat di mana untuk mendapatkan sesuatu yang kita inginkan (es krim) kita harus memberikan sesuatu (uang). Tetapi semua masalah dalam suatu hubungan sebenarnya berasal dari gagasan bahwa kita harus berkorban untuk pasangan kita. Masalah-masalah muncul ketika kita mengabaikan kebutuhan dan keinginan kita sendiri “untuk orang lain.” Jadi
Putus Asa Atas Cinta , Kenali 5 Tanda Ini Dan Obati
Foto Ilustrasi Putus Asa Atas Cinta Oleh Oleg Magni Pojokjakarta.com (16 Juni 2020), Putus asa atas cinta dan sudah sangat sulit untuk mendapatkan pasangan dengan usia yang semakin menua. Sabar Anda tidak sendiri. Banyak hal indah di bumi ini selain cinta. Kenali 5 tanda anda sedang putus asa karena cinta. 1. Mulai Terobsesi, Jangan Putus Asa Atas Cinta Apakah Anda membuka aplikasi kencan Anda kapan pun Anda memiliki waktu luang. Jika Anda melakukan hal tersebut,cobalah bertanya pada diri sendiri. Apakah Anda benar-benar berhasrat memiliki pasangan. Ataukah hanya mencari kesenangan semata. Ketika obsesi memiliki pasangan semakin memuncak. Stop, tahan diri Anda. Obsesi memiliki pasangan justru berbahaya bagi Anda. Ketika Anda terobsesi memiliki pasangan, Anda beresiko melakukan hal apapun demi mendapatkan pasangan. Tentu saja, Hal itu