Mental dan emosional adalah jenis perilaku yang terdapat pada diri manusia. Akan tetapi, Anda harus tahu jika dua perilaku tersebut tidaklah sama. Ada perbedaan mental dan emosional yang perlu Anda ketahui.
Dalam kehidupan, setiap orang akan menunjukkan perilaku mental dan emosinya dalam setiap tahapan hidup yang dia jalani. Perilaku mental pada umumnya akan lebih mementingkan pikiran. Kemudian, untuk perilaku emosional pada dasarnya akan lebih mementingkan urusan hatinya. Sebenarnya inilah yang membedakan dari dua tipe perilaku ini.
Mengenal Perbedaan Mental dan Emosional
Mental dan emosional memang merupakan tipe perilaku yang berbeda. Sebelum mengetahui apa perbedaan dari dua tipe perilaku manusia tersebut, ada baiknya kita mengetahui pengertian dari masing-masing perilaku tersebut.
Pengertian Mental
Perilaku mental pastinya akan selalu mengutamakan pikiran. Akan tetapi, emosional akan ada hubungannya dengan mental. Seseorang yang mengalami gangguan emosional lama kelamaan bisa menimbulkan gangguan mental.
Perilaku mental manusia di setiap individu memang beragam. Seseorang yang sudah mengalami perubahan mental biasanya akan disertai dengan kondisi hidup yang traumatis.
Seseorang yang mengalami gangguan mental, biasanya akan sering merasa cemas, jengkel, gangguan suasana hati, dan juga depresi.
Pengertian Emosional
Perilaku emosional ini pada umumnya akan selalu berhubungan dengan dengan perasaan atau hati. Pada saat seseorang sedang mengalami peristiwa kehidupan yang cenderung negatif, biasanya akan muncul perilaku emosional ini.
Perilaku emosional tentunya juga ada keterkaitan dengan perilaku mental. Misalnya, seseorang yang selalu berperilaku emosional, maka lama kelamaan kesehatan mentalnya juga bisa menjadi terganggu.
Jadi bisa disimpulkan jika perbedaan antara mental dan emosional terletak pada hubungannya. Jika mental selalu berkaitan dengan otak atau pikiran manusia. Sedangkan, emosional merupakan perilaku yang berhubungan dengan hati.
Beda Mental dan Emosional Jika Dilihat dari Tingkah Laku
Jika dari segi tingkah laku, orang yang mengalami perubahan mental biasanya akan cenderung banyak diam dan menyendiri ketika sedang dalam fase yang tidak mengenakkan.
Lain halnya dengan orang yang mengalami perubahan emosional, biasanya orang tersebut akan banyak sikap. Bahkan akan melakukan hal-hal yang menimbulkan suara seperti erangan dan lain sebagainya.
Perbedaan Mental dan Emosional dari Kesehatan
Jika dilihat dari segi kesehatan, seseorang yang mengalami gangguan perilaku mental akan mengalami perubahan mental. Bahkan, orang tersebut akan sering terlihat tidak tidak normal bagi orang lain yang melihatnya.
Untuk orang yang mengalami gangguan emosional biasanya akan terlihat baik-baik saja di depan orang lain. Akan tetapi, pada saat mengalami gangguan suasana hati, orang itu akan berubah dan langsung mengeluarkan emosinya seketika itu juga.
Dengan mengetahui perbedaan mental dan emosional, bisa kita simpulkan jika kesehatan mental mempunyai cakupan yang lebih luas dari pada dengan kesehatan emosional. Maka dari itu, harus ada antisipasi untuk orang yang memiliki gangguan dua perilaku ini.
