Menciptakan hubungan yang bermakna dengan anak membutuhkan usaha dan perlu dilakukan secara kontinu. Hubungan yang sehat antara orang tua dan anak menjadi fundamen untuk kesehatan mental anak. Pola hubungan antara orang tua dan anak malah berdampak hingga ia dewasa nanti. Misalnya bagaimana ia memandang dunia, menjalin hubungan dengan teman, pasangan, ataupun teman kerja.

Menciptakan serta menjaga hubungan yang sehat antara orang tua dan anak membutuhkan usaha yang dilakukan secara mantap dan terus-menerus. Hubungan yang berkualitas mustahil terbentuk cuma dari sebuah kegiatan atau dalam tempo sesaat. Selaku orang tua, Anda mesti kreatif mencari beragam kegiatan untuk membangun bonding dengan anak. Biasanya, kegiatan itu mempertimbangkan usia, tingkat perkembangan, dan minat anak.

Berikut ini beberapa aktivitas untuk menciptakan hubungan yang bermakna dengan anak, antara lain:

1. Makan Bersama

Ternyata makan bersama di meja makan tak cuma sekedar makan. Riset memperlihatkan banyak sekali manfaat yang diperoleh dari aktivitas makan bersama dengan keluarga. Diantaranya meningkatnya prestasi akademik, perilaku positif, kondisi emosi yang lebih baik, kemampuan sosial, kondisi kesehatan fisik dan mental yang lebih baik serta pembentukan pola makan yang sehat.

Jika Anda tidak sempat makan siang bareng anak, minimal jadwalkan satu waktu untuk makan bersama keluarga. Baik itu sarapan pagi bersama maupun makan malam bersama. Ciptakanlah suasana yang hangat di meja makan dimana orang tua dan anak dapat saling berbagi cerita. Hendaknya jauhi bermain gadget di meja makan supaya waktu makan bisa betul-betul dirasakan bersama.

2. Saling Bercerita

Sama halnya seperti waktu makan, Anda bisa menggunakan waktu mendekati tidur untuk pillow talk dengan anak. Obrolan ringan menjelang tidur bisa membantu anak untuk melatih kemampuan dalam menyelesaikan masalahnya. Saat Anda dan anak saling terbuka dan terbiasa berbagi cerita, aktivitas ini bisa menaikkan bonding antara anak dan orang tua.

3. Bermain Bersama

Bermain merupakan dunia anak. Salah satu langkah paling baik untuk membangun bonding bersama anak ialah dengan mengajaknya bermain bersama. Misalnya bermain peran, petak umpet, board games, boneka,  bermain bola, dan berbagai permainan yang lainnya menurut usia dan minatnya. Kuncinya yakni menikmati waktu bareng anak. Lakukan aktivitas dengan menyenangkan serta nikmati, bukan lantaran kewajiban atau paksaan.

4. Saling Menghargai dan Menghormati

Anak terkadang melakukan kesalahan. Tugas Anda sebagai orang tua ialah membimbing dan mengarahkan anak dengan penuh kasih sayang. Tetap perlakukan ia dengan penuh respect ketika mengaplikasikan disiplin, menegakkan aturan, dan menuntun perilakunya.

5. Bekerja Sama dengan Anak

Pada intinya, anak mempunyai sikap suka membantu. Anda bisa memanfaatkan ini dengan mengikutsertakan anak dalam mengerjakan beberapa tugas rumah tangga yang cocok dengan usia dan tingkat perkembangannya. Antara lain membantu menjemur pakaian, memasukkan pakaian kotor ke mesin cuci, merapikan tempat tidur, merapikan mainan, mencuci sayur, dan lain sebagainya.

6. Olahraga

Membentuk kebiasaan olahraga bisa diawali sejak dini. Ajak anak berenang bersama, jalan pagi, bersepeda bersama, hiking, bermain bola, atau kegiatan olahraga yang lainnya. Jadikan aktivitas ini rutin dilakukan, misalnya pada setiap akhir pekan. Anda dapat menanyakan pendapat anak olahraga apa yang ingin dia lakukan bersama.

7. Berpelukan

Berpelukan tak cuma menguatkan ikatan emosional antara orang tua dan anak, namun juga bisa menenangkan dan mengurangi kecemasan. Anak merasa aman, nyaman, dan tenang, ketika ada dalam pelukan Anda. Beri pelukan hangat sekerap mungkin dan jadikan kebiasaan seperti itu menjelang tidur atau bangun pagi.

8. Setiap Hari Tunjukkan Rasa Kasih Sayang

Lakukanlah hal-hal kecil dan sederhana setiap hari untuk memperlihatkan alangkah Anda amat menyayangi anak. Dapat berupa pelukan hangat, mencium keningnya, ucapan sayang, memberikan perhatian penuh ketika anak berbicara, mendengarkan pembicaraan anak dengan penuh rasa empati, dll. Saat anak merasa jika dirinya penting, dirinya berharga, dan dirinya disayang, hal ini akan menguatkan harga diri mereka.

Itulah 8 cara menciptakan hubungan yang bermakna dengan anak. Dari seluruh kegiatan  yang dapat kita lakukan bersama dengan anak, pada intinya hal yang dibutuhkan anak dari orang tua adalah waktu, perhatian utuh, serta kasih sayang.