Pernahkah Anda merasa sedih, tak bersemangat melakukan apa saja, dan hari-hari yang dijalani pun terasa berat? Di masyarakat kita kondisi ini kerap dinamakan dengan istilah depresi. Seperti apa ciri orang sedang depresi?

Depresi adalah gangguan perasaan (mood) di mana seseorang merasa amat sedih berkelanjutan. Penyebab depresi bermacam-macam seperti dampak obat-obatan dan tindakan tak menyenangkan dari orang lain.

Perlu diingat bila artikel ini ditulis untuk lebih mengetahui apa yang terjadi pada diri Anda atau orang sekeliling Anda. Artikel ini tak bermaksud untuk mendiagnosa apakah seseorang menderita depresi ataukah tidak. Dibutuhkan pemeriksaan yang mendalam dan konsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk memastikan apakah seseorang menderita depresi ataukah tidak. Berikut ini ciri orang sedang depresi bila dilihat dari perilakunya sehari-hari.

Terus Menyalahkan Diri Sendiri

Bila Anda menemui orang yang dalam keadaan tertentu senantiasa merasa bersalah terhadap semua kejadian kemungkinan besar ia menderita depresi. Merasa bersalah memang adalah hal yang wajar saat seseorang memang melakukan tindakan yang tak semestinya.

Tetapi saat orang depresi ia akan merasa bersalah malah pada hal yang tak ada hubungan dengan dirinya. Orang yang mengalami depresi bisa saja menyalahkan dirinya pada kejadian yang di luar kendalinya misalnya kecelakaan lalu lintas.

Malas untuk Keluar Rumah dan Bersosialisasi

Umumnya orang yang tengah merasakan depresi cenderung enggan untuk keluar dari rumah dan berjumpa orang lain. Malah mereka bisa tak keluar rumah sama sekali sampai beberapa bulan lamanya.

Hal tersebut dikarenakan ia merasa orang tak akan menyukainya. Bisa juga dikarenakan penderita mengalami rasa kelelahan pada tubuhnya yang menjadikan ia sungkan bergerak.

Lebih Senang Ada di Tempat Tidur

Kecuali enggan untuk keluar rumah dan berjumpa orang lain, para penderita depresi pun umumnya sungkan untuk beranjak dari ranjangnya. Mereka merasa tak memiliki cukup energi dan sedikit waktu untuk tidur.

Bila pada orang normal waktu tidur cuma kira-kira 6 sampai 8 jam saja. Maka pada orang yang mengalami depresi perlu lebih dari itu. Mereka merasa kelelahan seharian sehingga merasa mengantuk berkepanjangan. Ini merupakan gejala fisik dari depresi yang umum dirasakan seseorang.

Enggan Merawat dan Membersihkan Diri

Bukan cuma malas keluar rumah dan beranjak dari tempat tidurnya saja, orang yang tengah depresi biasanya pula menjadi jarang membersihkan diri. Rasa enggan menggosok gigi, mandi dan yang lainnya menimpa mereka bisa sampai beberapa minggu atau bahkan hingga beberapa bulan.

Orang depresi pun enggan untuk berganti pakaian sebab merasa tidak memiliki cukup tenaga untuk mengerjakannya. Di samping itu umumnya pengidap depresi akan merasa hidupnya tak berarti sehingga tidak usah memelihara kebersihan.

Merasa Semua Orang Membencinya

Ciri orang sedang depresi yang lainnya ialah merasa dibenci oleh siapa saja. Mereka merasakan semua orang di luar sana malah keluarganya sendiri tak menyukainya. Perasaan tak disukai dan dibenci inilah yang justru akan menyebabkan mereka kian tertekan psikisnya dan memburuk keadaan depresinya.

Pengobatan pada Depresi

Dokter umumnya akan menjalankan beberapa tindakan medis selaku pengobatan pada pasien penderita depresi. Beberapa tindakan itu antara lain:

• Menjalani psikoterapi
• Pemberian obat depresan yang terjadi selama 6 – 12 bulan.
• Menjalani terapi kejut listrik atau ECT untuk mengurangi gejala depresi dengan memengaruhi kerja organ otak penderita.

Supaya tidak semakin memburuk dan berdampak pada tindakan yang nekat, ada baiknya begitu ciri ciri orang sedang depresi nampak segera lakukan pencegahan. Ajaklah penderita untuk berkunjung ke psikolog atau psikiater untuk memeperoleh bantuan yang tepat dari masalah yang mereka alami.