Stres menjelang pernikahan kerap kali dikeluhkan oleh para pasangan yang akan menikah, demikian juga dengan keluarganya. Karena, banyak sekali yang mesti diurus mulai dari undangan, dekorasi, baju, sampai pernak-pernik keluarga besar yang juga turut dipikirkan. Belum lagi timbulnya perbedaan keinginan antara dua belah pihak. Sebab hakikatnya pernikahan adalah mengenai dua keluarga besar yang akan menyatu.
Segala yang berhubungan dengan persiapan pernikahan sering kali menjadikan calon pengantin lelah. Apalagi untuk mereka yang memilih mengurusnya sendiri tanpa bantuan wedding organizer atau wedding planner. Umumnya taraf stresnya akan semakin tinggi.
Nah, oleh sebab itu, untuk dapat mengatasi stres menjelang pernikahan itu, berikut ini akan diberikan tipsnya yang dapat Anda coba.
Cara Mengatasi Stres Menjelang Pernikahan
Fokus pada Tujuan Pernikahan
Supaya terlepas dari yang namanya stres menjelang pernikahan, Anda dan pasangan ada baiknya fokus saja pada tujuan Anda menikah, yaitu semata-mata untuk menjalani ibadah dan memenuhi separuh agama. Jauhi memikirkan yang tak penting, seperti kehendak atau harapan dari orang lain. Karena hal itu cuma membuat Anda merasa terbebani.
Tidak ada larangan untuk melaksanakan pernikahan dengan cara mewah atau sederhana. Tetapi, apa pun konsep yang ingin Anda terapkan pada pernikahan kelak hendaknya dibicarakan terlebih dulu supaya nantinya tak menjadi perselisihan panjang. Tetapi kembali lagi, tetaplah fokus terhadap tujuan menikah itu sendiri.
Tidak Mengurus Pernikahan Sepenuhnya
Walaupun ini merupakan pernikahan Anda dan pasangan, bukan artinya Anda mesti mengurus segala sesuatunya sendiri. Hakikatnya kita cuma manusia biasa dengan segala keterbatasannya. Anda dapat mulai mempercayakan urusan acara pernikahan semuanya kepada wedding organizer yang berpengalaman, tentu tetap sesuai dengan arahan Anda.
Tetapi, bila budget tak mencukupi, tak ada salahnya untuk meminta bantuan keluarga atau sahabat Anda. Sehingga Anda tak usah menanggung beban itu berdua saja. Bukankah hal ini akan menjadi terasa lebih ringan?
Berpikir Positif
Mengatasi stres menjelang pernikahan dapat Anda atasi dengan tetap berpikir positif. Walau tidak dapat dimungkiri, rasa cemas akan bermunculan. Seperti cemas acara tidak berjalan sesuai rencana, catering kurang, acara tak berjalan sesuai rencana, dan kecemasan lainnya.
Tetapi, jangan biarkan hal itu terus berlarut dan memenuhi pikiran Anda. Cobalah tenangkan diri Anda dan berpikirlah positif. Sebab dengan berpikir negatif cuma akan membuat Anda lebih stres menjelang pernikahan. Salah satu caranya yakni dengan menuliskan berbagai hal apa saja yang membuat Anda cemas, lantas sesuaikan dengan persiapan yang sudah Anda lakukan.
Jalani Hari Seperti Biasa
Disamping berpikir positif, cobalah melakukan aktivitas seperti Anda menjalani hari-hari biasa. Upayakan tak memforsir diri dan pikiran Anda. Di tengah kesibukan menyiapkan pernikahan, senggangkan waktu untuk me time, seperti bersepeda, joggging, berendam dengan air hangat atau melakukan berbagai hal yang menurut Anda menyenangkan.
Lakukan Persiapan
Sebelum tiba hari H pernikahan Anda, persiapkanlah diri Anda terlebih dulu untuk segala kemungkinan yang akan berlangsung. Karena, sekalipun semua telah disiapkan dengan matang, belum tentu berlangsung dengan lancar dan sempurna.
Jadi, berpikirlah realistis mengenai apa yang dapat terjadi. Misalnya pengisi acara yang mendadak berhalangan hadir, penghulu yang telat datang, jerawat yang mendadak timbul atau cuaca buruk. Selalu siapkan planning B untuk berjaga-jaga bila ada hal buruk berlangsung.
Istirahat
Stres menjelang pernikahan kerapkali terjadi karena tubuh terlalu diforsir dan kurangnya istirahat. Cara paling ampuh untuk atasi stres menjelang pernikahan ialah dengan istirahat. Bukan hanya istirahat fisik saja, tapi cobalah untuk membebaskan pikiran Anda dari segala hal yang berkaitan dengan pernikahan untuk sesaat.
Itulah cara ampuh mengatasi stres menjelang pernikahan yang dapat Anda dan pasangan lakukan. Semoga tulisan ini dapat berguna untuk para calon pengantin.
