Apakah Anda mengetahui bahwa perawatan spa untuk kesehatan dan kecantikan telah ada semenjak zaman Romawi? Mereka belum menyadari bila manfaat perawatan spa bagi kesehatan mental dan tubuh itu begitu mengagumkan.
Pada zaman dahulu orang Romawi membangun pemandian bagi tentara yang pulang dari perang sehingga menunjang mengurangi tanda-tanda kelelahan. Kini budaya spa ini menjadi perhatian di seluruh dunia dimana banyak orang, terutama wanita, menjalani pijat yang beragam, sesi aromaterapi, dan treatment kecantikan.
Manfaat Perawatan Spa Bagi Kesehatan Mental dan Tubuh
Dalam suatu penelitian pada lebih dari 3.300 pegawai pemerintah di Jepang, frekuensi penggunaan spa dihubungkan dengan kesehatan mental dan tubuh yang lebih baik. Termasuk hari sakit yang semakin sedikit dan kualitas tidur yang lebih baik dari sebelumnya. Jadi, apa saja sih sesungguhnya manfaat perawatan spa bagi kesehatan mental dan tubuh seseorang?
- Untuk Meningkatkan Kebahagiaan
Di antara banyaknya manfaat perawatan spa ialah efek biologisnya terhadap tubuh, khususnya yang ada hubungannya dengan taraf kebahagiaan seseorang.
Pijat dalam sesi spa diketahui bisa mengeluarkan serotonin atau hormon yang berhubungan dengan kebahagiaan. Dengan begitu bisa menunjang meningkatkan mood.
Ini tak cuma pada waktu setelah dipijat, namun Anda pun bisa memetik manfaat ini pada hari-hari selanjutnya.
- Menghilangkan Stress
Tidak usah disangsikan lagi bila mengunjungi spa merupakan cara yang menakjubkan untuk bersantai sekaligus mengusir stres.
Berkunjung ke spa memberikan peluang besar untuk memisahkan diri Anda dari penyulut stres setiap hari dan mempunyai ‘me time’ yang berarti.
Spa akan menunjang Anda memberikan waktu untuk diri sendiri supaya dapat rehat dan rileks.
Dengan spa, Anda pun bisa mendapatkan manfaat lebih, seperti produktivitas yang meningkat dan pikiran yang jernih setelahnya.
Anti Aging
Tidak sedikit tempat perawatan spa sebetulnya pula dapat memberikan layanan facial yang berguna sebagai anti penuaan dini (anti aging).
Facial dikenal menunjang memperlambat dan menghindari timbulnya kerutan dengan merangsang sel kulit dan melembapkan kulit.
Disamping itu, memberi diri Anda kesempatan untuk rileks ataupun ‘me time’ dan mengusir stres, nampaknya jadi teknik anti-aging yang baik.
Disamping itu sulit untuk menyediakan waktu buat relaksasi setiap-hari, namun meluangkan waktu untuk diri sendiri di spa dapat amat menguntungkan.
- Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Bila Anda sering mengalami kesulitan tidur, salah satu dari ragam manfaat menjalankan perawatan spa adalah membantu mengatasi hal itu.
Ini lantaran spa memberikan pijat yang betul-betul bisa merilekskan otot dan mengurangi tekanan darah.
Pijat dari spa pun menunjang Anda memelihara detak jantung yang sehat di mana seluruhnya berperan pada saat tidur malam yang lebih nyenyak.
- Mengurangi Sakit Kepala
Tidak sedikit dari kita yang rentan sakit kepala sekali-kali, namun sakit kepala dapat menjadi lebih kerap selama masa stres yang tinggi.
Untungnya, salah satu manfaat brilian mengunjungi spa ialah banyaknya perawatan seperti pijat tangan dan pijat kepala yang bisa berperan untuk menurunkan frekuensi sakit kepala.
Alasan di balik ini ialah bahwa pijatan menunjang mengurangi ketegangan yang kerap mengakibatkan sakit kepala.
Itu dia 5 manfaat perawatan spa bagi kesehatan mental dan tubuh Anda. Mau coba spa?
