
Setiap orang pastinya mempunyai pengalaman yang tidak akan terlupakan. Entah itu pengalaman yang menyenangkan ataupun menyedihkan. Banyak juga yang mempunyai sebuah pengalaman tidak terlupakan hingga membuatnya trauma. Kadang-kadang, trauma yang berlangsung di masa lalu dapat menyebabkan seseorang sulit menerima dirinya sendiri sebab merasa tak berharga. Tetapi bila berhasil mengalahkan trauma masa lalu itu, maka akan terdapat tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda mulai dapat berdamai dengan keadaan.
Berikut ini sudah dirangkum beberapa bukti kalau seseorang sudah berhasil mengalahkan trauma masa lalu. Apa saja tandanya?
1. Bisa Menerima Diri Sendiri
Sebagaimana yang sudah disebutkan sebelumnya, seseorang yang mempunyai trauma mendalam umumnya akan sulit menerima dirinya sendiri. Tetapi sesudah berhasil mengalahkan trauma itu yang terjadi malah sebaliknya. Mereka tidak peduli dengan kelebihan dan kekurangan di dalam dirinya. Mereka akan merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Menerima diri sendiri pun bisa menunjang Anda menjalin hubungan yang lebih sehat dengan orang lain sebab Anda tidak lagi merasa tidak nyaman atau tidak aman dalam interaksi sosial.
2. Mampu Menetapkan Batas-batas yang Sehat
Saat seseorang telah dapat mengalahkan trauma yang dialami, mereka akan mulai mengerti bahwa menetapkan batas-batas yang sehat adalah bagian utama dalam menjaga kesehatan mental. Di samping itu, mereka pun akan memahami bahwa tak selalu perlu mengabulkan keinginan orang lain dan belajar berkompromi dengan cara yang positif dan sehat. Dengan menentukan batasan-batasan yang sehat, maka ini dapat menjaga dirinya dari stres dan rasa tidak nyaman yang tidak penting serta membantu menciptakan hubungan yang lebih baik dan lebih sehat dengan orang lain.
3. Mulai Berdamai dengan Keadaan
Kadang-kadang, trauma di masa lalu akan menyebabkan seseorang jadi emosional, sedih, bahkan putus asa. Sehingga susah menerima keadaan dan berdamai dengan kenyataan. Tetapi saat sudah berhasil mengalahkan trauma di masa lalu, mereka akan mencoba untuk melampiaskan beban emosional itu, mereka akan mengerti bahwa hidup tidak selalu berjalan sesuai harapan.
4. Lebih Percaya Diri
Saat trauma masa lalu masih tertanam di dalam pikiran dan hati, umumnya kepercayaan diri seseorang akan berkurang. Tetapi lain halnya saat seseorang itu sudah berhasil mengalahkan traumanya, maka mereka akan condong lebih percaya diri dalam segala hal yang dilakukannya dan tak merasa takut lagi untuk mengejar impian atau melakukan hal-hal yang dianggap baru. Hal ini dikarenakan mereka merasa lebih yakin akan kemampuan sendiri dan memahami bahwa ia dapat menghadapi tantangan hidup secara lebih baik.
5. Menjadi Lebih Bijak
Trauma menjadikan seseorang susah berpikir rasional dan jernih. Tetapi saat trauma itu berhasil diatasi, ia akan belajar untuk mengambil suatu keputusan yang lebih bijak dalam hidup. Pasalnya ia mulai mengerti akibat dari setiap keputusan yang diambil dan berusaha untuk memilih pilihan terbaik yang ada. Dengan begitu, ia bisa mencegah membuat kesalahan yang sama dan mengambil langkah yang lebih tepat. Sesuai dengan kondisi dan situasi yang tengah dihadapi.
Nah, itu dia 5 bukti seseorang sudah berhasil mengalahkan trauma masa lalu yang pernah dialaminya. Bila Anda pun mengalami tanda-tanda di atas berarti Anda pun sudah berhasil mengalahkan trauma yang Anda alami dan menerima diri sendiri secara baik.