
Mempunyai kantor atau tempat kerja baru rasanya tentu menyenangkan. Tetapi di segi lain, pindah ke tempat baru pun dapat menyebabkan kita merasa segan, malah mengalami gegar budaya atau culture shock. Lalu bagaimana cara mengatasi culture shock di tempat kerja baru?
Menurut laman Simon Fraser University dinyatakan bahwa culture shock merupakan perasaan yang kerap dialami orang saat memasuki lingkungan baru atau keadaan yang tak biasa. Culture shock bisa menimbulkan rasa bahagia sampai frustasi untuk siapapun yang mengalaminya.
Pada faktanya, culture shock tak cuma timbul ketika Anda bepergian ke luar negeri, dalam lingkup yang lebih kecil seperti lingkungan kantor juga dapat saja terjadi. Misalnya melihat gaya komunikasi yang terlalu kaku, rekan kerja yang kompetitif, pola kerja yang individualis. Saat gagal menyesuaikan diri, culture shock dapat menghambat dan mengurangi kinerja dalam bekerja.
Lantas bagaimanakah cara mengatasi culture shock di tempat kerja yang baru? Tidak usah panik, ikut saja tipsnya berikut ini!
1. Bersikap Ramah pada Semua Orang
Saat menjadi anggota baru di suatu perusahaan, Anda perlu menjaga hubungan yang baik pula dengan orang-orang di dalamnya. Interaksi sosial pun amat penting untuk membantu Anda mengetahui budaya di tempat kerja baru.
Untuk itu, pastikanlah Anda menyiapkan perkenalan diri dengan baik. Cobalah untuk berperilaku ramah pada setiap orang sehingga ketika bekerja sama dengan mereka Anda dapat merasa lebih nyaman. Tetapi, pastikan pula Anda tetap mempunyai batasan dalam berhubungan dengan teman kerja.
2. Kelola Stres dengan Baik
Menghadapi banyak tanggung jawab baru di tempat baru tentu memberikan Anda tekanan yang relatif besar. Padahal di sisi lain Anda pun perlu membuktikan kualitas pekerjaan Anda. Guna menghadapi hal ini Anda perlu mengendalikan tingkat stres secara baik.
Pastikan Anda selalu tidur cukup, olahraga minimal 30 menit setiap hari dan mengkonsumsi makanan sehat. Janganlah lupa pula untuk menjaga support system yang Anda miliki. Misalnya pasangan, keluarga atau teman. Support system yang tepat dapat menjadi tempat Anda untuk berkeluh kesah dan mengurangi sedikit beban yang Anda miliki.
3. Belajar Memahami Budaya Kantor
Setiap kantor tetntu mempunyai budaya yang berlainan. Misalnya pola bekerja, selera humor, gaya bahasa, cara berkomunikasi, dan lain sebagainya. Coba pahami budaya yang timbul di tempat kerja Anda yang baru. Khususnya, ketika Anda dipindahkan ke sebuah daerah yang jauh dari tempat tinggal asal Anda.
4. Jangan Membandingkan Diri
Telah bukan rahasia lagi bila dunia kerja merupakan dunia yang keras dan kadang-kadang sulit dijalani. Anda bisa saja berjumpa dengan berbagai karakter dan kepribadian di sana. Salah sebuah hal yang perlu Anda lakukan di tempat kerja baru ialah menjauhi persaingan antarrekan kerja. Jangan biarkan pula diri Anda membandingkan diri dengan rekan kerja Anda yang sudah lama ada di perusahaan itu.
5. Cari Cara Mengeluarkan Stres
Coba carilah cara untuk mengeluarkan stres yang tepat untuk Anda sebelum memuncak.Anda dapat mulai dari cara yang paling simpel seperti latihan pernapasan atau mendengarkan lagu. Anda pun dapat berlatih menerapkan sikap mindful untuk mengelola rasa takut dan ketegangan yang barangkali muncul.
6. Bersabar
Umumnya diperlukan perjalanan panjang untuk meraih keberhasilan dalam pekerjaan. Demikian juga bekerja di tempat baru. Anda mungkin tak sabar untuk merasa nyaman di kantor yang baru. Tetapi, hal itu tak dapat diperoleh dengan cara instan. Butuh waktu dan proses untuk beradaptasi, menunjukkan prestasi kerja, sampai membina hubungan dengan orang-orang di dalamnya.
Itulah tadi 6 tips bagi Anda yang ingin mengatasi culture shock di tempat kerja yang baru. Di dunia kerja, perubahan merupakan hal yang amat mudah terjadi. Sehingga perlu untuk Anda memahami cara beradaptasi di lingkungan yang baru.