Terdapat banyak hiasan interior di dalam ruangan kerja yang dapat memengaruhi suasana hati atau mood kita sebagai salah seorang penghuni di dalamnya. Dari mulai quotes motivasi, foto keluarga, sampai tidak ketinggalan pula tanaman yang disimpan di atas meja. Tetapi bukannya berfungsi sebagai hiasan semata, tanaman di atas meja pun memberikan efek yang positif bagi kesehatan mental lho. Apa saja manfaat menaruh tanaman meja di meja kerja bagi kesehatan mental?
Ilmu pengetahuan menyatakan bahwa berhubungan dengan tanaman, baik di dalam maupun di luar ruangan bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mental seseorang. Sebaiknya Anda meletakkan satu dua tanaman di meja kerja.
5 Manfaat Menaruh Tanaman di Meja Kerja
Berikut ini beberapa manfaat menaruh tanaman di meja kerja bagi kesehatan mental Anda.
Memperbaiki Kualitas Udara di Dalam Ruangan
Disamping mempercantik ruangan, meletakkan tanaman segar di atas meja kerja pun bisa menunjang memperbaharui kualitas udara. Seorang ilmuwan lingkungan bernama B.C. Bill Wolverton, mendapatkan bukti bahwa tanaman rawa sebetulnya dapat memperbaiki kualitas udara. Meluaskan ide ini, Wolverton menguji pemanfaatan tanaman hias sebagai cara untuk menaikkan kualitas udara dalam ruangan dan mendapatkan tanaman yang tumbuh di dalam ruangan menunjang membuang partikel buruk dari udara.
Mengurangi Stress
Suatu studi tahun 2010 oleh sebuah universitas di Sydney mendapatkan penurunan signifikan dalam stres di kalangan pekerja yang di dalam ruangannya ada tanaman. Hasilnya meliputi pengurangan ketegangan dan kecemasan (37%); pengurangan depresi atau kekesalan (58%); pengurangan kemarahan dan permusuhan (44%); dan penurunan kelelahan sebesar 38%.
Kalangan penganut psikologi warna pun berpandangan bila warna hijau mempunyai efek menenangkan dan santai sehingga dekorasi kantor dengan warna ini berpotensi mempunyai pengaruh yang sama dengan meletakkan tanaman di ruang kerja.
Meningkatkan Produktivitas
Berdasarkan penelitian University of Exeter pada tahun 2014, produktivitas karyawan meningkat 15% saat lingkungan kerja yang dulunya kosong dipenuhi dengan tanaman-tanaman hias. Menambahkan cuma satu tanaman setiap meter persegi nyatanya efektif juga menambah retensi memori. Penelitian itu juga menyebutkan yang utama adalah semua orang dapat melihat tanaman dari meja mereka. Bila kita bekerja di lingkungan di mana terdapat sesuatu yang menjadikan kita terlibat secara psikologis kita dapat lebih bahagia dan bekerja dengan lebih baik.
Membuat Ruangan jadi Nyaman
Kisaran kelembaban yang dianjurkan untuk kesehatan dan kenyamanan manusia ialah antara 30 hingga 60 persen. Namun tidak sedikit kantor tak mencapai angka tersebut. Kelembaban di dalam ruangan yang rendah bisa mengakibatkan penambahan kelelahan, ketidaknyamanan pernafasan dan pengurangan kenyamanan di tempat kerja.
Penelitian di Washington State University memperlihatkan kegunaan sentuhan hijau pada tanaman bisa menunjang memperbaiki masalah ini. Hasil penelitian pun menyatakan bahwa saat tanaman dimasukkan ke dalam ruangan, kelembaban cenderung naik secara berarti, namun tidak sampai berlebihan.
Meningkatkan Kreativitas
Laporan Human Spaces 2015 mendapatkan bahwa karyawan yang kantornya diberi unsur-unsur alami seperti tanaman, mendapatkan skor 15% lebih tinggi dalam hal kreativitas ketimbang karyawan yang kantornya tidak meletakkan unsur-unsur itu. Disamping itu dengan memandang sesuatu yang terkait dengan alam bisa mengubah otak menjadi mode pemrosesan yang berlainan, menjadikan karyawan merasa lebih relaks dan lebih dapat berkonsentrasi.
Nah, itu dia beberapa manfaat menaruh tanaman di meja kerja. Apakah Anda berminat menyimpan tanaman di atas meja kerja?
