Resep Makaroni Kukus yang Enak, Sehat dan Tidak Ribet MembuatnyaBerita NasionalResep dan Kuliner by Maman Soleman - January 22, 2022January 23, 20220 Makaroni kukus merupakan salah satu variasi masakan yang berasal dari bahan dasar makaroni. Umumnya makaroni terkenal dengan cara memasaknya dipanggang. Tetapi masih ada sebagaian orang yang tak memiliki oven untuk memanggang makaroni. Oleh karena itu, Anda dapat mensiasatinya dengan resep makaroni kukus. Yakni dengan cara mengukusnya atau biasa dinamakan dengan makaroni kukus. Jangan khawatir, memakai teknik kukus bukan berarti tak seenak makaroni panggang. Ingin tahu resepnya? Simaklah resep makaroni kukus yang dapat Anda praktikkan sendiri di rumah secara mudah. 1. Makaroni Kukus Sederhana Di bawah ini disajikan resep membuat makaroni kukus yang sederhana. Anda harus mengetahui bahan-bahan yang dibutuhkan dan cara membuatnya agar hasilnya memuaskan. Bahan-bahan yang Dibutuhkan Berikut ini bahan-bahan yang harus disiapkan untuk kebutuhan membuat makaroni kukus sederhana. Makaroni 200 gram Susu plain
Olahraga untuk Mengecilkan Lengan, Apa Saja Jenisnya?Berita NasionalOlah Raga by Maman Soleman - January 22, 20220 Lengan Anda terlihat berlemak dan bergelambir? Coba lakukanlah olahraga untuk mengecilkan lengan. Kecuali memperoleh lengan dengan bentuk yang ideal, tubuh Anda pun menjadi lebih sehat. Tubuh yang indah dan proporsional merupakan dambaan setiap wanita. Tetapi, gaya hidup dan pola makan yang kurang seimbang, menyebabkan berat badan menjadi cepat naik, sehingga beberapa bagian tubuh juga ikut bertambah besar. Salah satu bagian yang kerap dikeluhhkan ialah ukuran lengan yang terlampau besar. Tetapi kalem saja, dengan berolahraga dan gaya hidup yang sehat, memiliki lengan yang kecil akan jadi kenyataan. Berikut ini jenis-jenis olahraga untuk mengecilkan lengan yang layak dicoba. 1. Angkat Beban Bila Anda punya barbel dengan berat 1 atau 2 kg, cobalah gunakan untuk berolahraga guna memperoleh lengan yang kecil. Olahraga angkat beban ini dapat dilakukan
Resep Daging Giling yang Lezat dan MenyehatkanBerita NasionalResep dan Kuliner by Maman Soleman - December 6, 2021December 6, 20210 Bingung saat mencari resep daging giling yang lezat dan tidak sulit memasaknya? Daging dapat diolah jadi beragam macam masakan dan lauk pauk yang lezat selaku teman makan nasi. Ketimbang cuma direbus saja tak ada salahnya jika daging digiling kemudian diolah menjadi masakan favorit keluarga. Variasi masakan dari daging giling sekalian untuk mencegah rasa bosan. Terutama pada masa-masa hari raya Idul Adha pastinya stok daging, khususnya sapi atau kambing cukup banyak. Jika cuma diolah dengan resep yang itu melulu tentunya keluarga akan jenuh sehingga akhirnya daging tak disantap. Olahan berbahan daging dapat dijadikan lauk lezat dan tentunya keluarga akan senang cuma dengan sedikit variasi saja. Langkah yang pertama yang mesti dilakukan adalah tentunya menggiling daging yang terdapat di dalam kulkas kemudian membuatnya menjadi
5 Cabang Olahraga Atletik Ini Menyehatkan Tubuh Kita LhoBerita NasionalOlah Raga by Maman Soleman - November 15, 20210 Ada banyak sekali macam cabang olahraga atletik. Cabang olahraga ini pun menjadi olahraga yang paling tua ketimbang jenis yang lain. Karena pemakaian kata atletik telah ditemukan semenjak zaman Yunani Kuno, yaitu Athlon yang artinya bertanding atau berlomba. Bila ingin memperoleh tubuh yang lebih sehat dan bugar, Anda dapat melakukan 5 cabang olahraga atletik ini. Di samping mudah, olahraga atletik pun dapat dipergunakan untuk program mengurangi berat badan. Dalam olahraga atletik ada berbagai gerakan dasar yang dapat dipilih. Sejak dari jalan, lompat, lempar, malahan lari, ada juga kombinasi dari 2 gerakan dasar itu. Guna memperoleh badan yang lebih sehat, berikut ini rekomendasi cabang olahraga atletik yang dapat Anda lakukan: 1. Jalan Cepat Berbeda dengan jalan biasa, pada jalan cepat ada aturan yang mesti Anda penuhi
Resep Lumpia Basah Enak yang Sehat dan Bikin NagihBerita NasionalResep dan Kuliner by Maman Soleman - October 12, 20210 Pernah dengar hidangan kuliner bernama lumpia basah? Bila Anda tinggal di Bandung tentu sudah familiar dengan jajanan enak yang satu ini. Resep lumpia basah sebetulnya mudah, akan tetapi memang ada berbagai macam komposisinya. Hal ini tergantung dari daerahnya masing-masing, seperti lumpia khas Bandung dan lumpia khas Semarang. Meskipun sama-sama lumpia, tetapi ada perbedaan diantara kedua sajian kuliner tersebut. Lumpia basah khas dari Semarang biasanya berisi rebung dan daging. Sedangkan lumpia basah khas Bandung berisi saus kental, telur, bengkuang, dan toge. Nah, ada hal yang menarik dari jajanan pinggir jalan ini. Umumnya penjual lumpia basah yang memakai gerobak menumis isiannya dengan cara dadakan dan langsung dihidangkan pada pelanggan. Satu buah lumpia itu cuma dihidangkan untuk 1 porsi saja. Ada beragam jenis kulit lumpia
Resep Cumi Goreng Tepung, Tidak Hanya Lezat Tapi SehatBerita NasionalResep dan Kuliner by Maman Soleman - September 3, 20210 Makanan laut atau dikenal juga dengan istilah seafood adalah bahan makanan yang digemari orang-orang. Cumi merupakan salah satu unggulannya. Mempunyai tekstur daging yang lumayan kenyal, cumi disukai banyak kalangan, sejak dari anak-anak sampai orang dewasa. Ada beragam macam menu makanan yang dapat Anda buat dengan bahan seafood ini. Misalnya saja menu cumi goreng tepung. Untuk mengolahnya Anda bisa menggunakan resep cumi goreng tepung yang lezat, gurih, krispi, dan sehat ini. Panduan Memilih Cumi Pastikanlah Anda tahu terlebih dahulu cara mengolah makanan ini sebelum tahu resep cumi goreng tepung yang lezat dan sehat. Tidak sedikit orang berusaha untuk membuat cumi goreng krispi yang renyah dan tidak berbau amis. Di bawah ini merupakan tips-tips yang dapat Anda lakukan: Pilihlah cumi yang masih segar. Cucilah cumi
5 Olahraga untuk Jantung Supaya Tetap SehatBerita NasionalOlah Raga by Maman Soleman - August 24, 2021August 25, 20210 Jantung merupakan organ yang amat penting guna memompa darah ke seluruh jaringan organ tubuh. Adapun cara menjaga kesehatan jantung yakni dengan melakukan olahraga. Lari di tempat adalah contoh olahraga untuk jantung yang gampang dilakukan. Kecuali mudah dilakukan dan tak membutuhkan alat. Lari di tempat dapat menjadi solusi olahraga yang tepat di keadaan pandemi seperti sekarang. Disamping melakukan olahraga, mengkonsumsi makanan sehat yang banyak mengandung nutrisi pun penting dilakukan. Saat keadaan jantung kian sehat serta kuat, maka akan kian optimal juga kerjanya dalam tubuh. Bertambah kuat jantung memompa darah, maka jumlah volume darah yang diperlukan berbagai organ dalam tubuh akan kian terpenuhi tanpa mesti banyak memompa. Sehingga seseorang yang mempunyai kondisi jantung yang sehat dan kuat akan mempunyai denyut jantung istirahat yang lebih
5 Manfaat Lari yang Baik Bagi Kesehatan Anda, Yuk Cari Tahu!Berita NasionalOlah Raga by Maman Soleman - August 20, 2021August 21, 20210 Lari adalah salah satu macam kegiatan ataupun olahraga yang bisa kita jalankan di saat senggang untuk terlindunginya kesehatan tubuh. Tidak cuma diketahui bisa menjaga keadaan badan tetap dalam kondisi prima, banyak manfaat lari yang lainnya dapat dirasakan saat kita melakukannya khususnya bila secara teratur. Lantas apa saja sih manfaat lari bagi kesehatan kita? Dari sekian banyak manfaat lari ada beberapa hal yang harus kita ketahui. Dengan olahraga lari yang biasa kita lakukan atau dilakukan secara rutin, berikut ini beragam manfaatnya: 1. Dapat Bantu Mengurangi Berat Badan Olahraga lari populer sebagai salah satu upaya untuk membakar kalori. Sehingga olahraga ini bagus untuk mengurangi berat badan maupun menjaga berat badan supaya tetap ideal. Pembakaran kalori ini tergantung pada kecepatan, jarak lari, dan banyaknya berat badan.
6 Salad Dressing Sehat yang Lezat dan Cocok Buat Seluruh Jenis SaladBerita NasionalResep dan Kuliner by Maman Soleman - August 10, 20210 Salad merupakan pilihan menu yang tepat untuk pola makan yang sehat. Terlebih bila Anda tengah menjalani program pengurangan berat badan. Salad buah atau salad sayur menyodorkan kalori sehat sekaligus membuat perut kenyang. Disamping itu, vitamin dan mineral yang tinggi pun terkandung dalam salad dressing sehat. Walau begitu, mengkonsumsi salad mungkin tidak sehat. Karena ada saus atau salad dressing yang belum pasti sehat. Bila salah memilih, upaya mengontrol kalori dengan makan salad dapat menjadi sia-sia. Dikutip dari laman Wholefully berikut ini beberapa salad dressing sehat yang dapat Anda coba. Greek Yogurt Salad dressing yang bahan utamanya mengandung lemak dan protein yang sehat adalah greek yogurt. Bila Anda ingin salad dressing sehat yang lebih ringan, gunakanlah greek yogurt yang rendah lemaknya. Rasanya yang unik dan
Olahan Ubi Sehat yang Enak ala Hotel Bintang LimaBerita NasionalResep dan Kuliner by Maman Soleman - August 8, 2021August 8, 20210 Mengurangi berat badan dan mengurangi penggunaan gula adalah dua dari banyak hal yang ingin dicapai kebanyakan orang. Sebagai upaya nyata untuk meraih keinginan itu sebagian orang mengurangi konsumsi dessert mereka. Hal ini dilakukan lantaran dessert dianggap sebagai penyebab meningkatnya berat badan dan kadar gula darah. Padahal sesungguhnya dessert dapat dijadikan sehat dan manis secara alami dengan memakai bahan dari alam seperti ubi atau ketela rambat. Olahan ubi sehat yang enak tidak sulit kok untuk membuatnya. Mengapa ubi? Ubi mempunyai rasa manis alami yang tentunya akan lebih sehat ketimbang bila mengkonsumsi dessert yang ditambahi dengan banyak gula maupun pemanis buatan yang lainnya. Disamping itu, ubi pun kaya dengan nutrisi, seperti potasiun, vitamin A, dan vitamin C. Bagi Anda yang merasa penasaran dengan