Sup krim brokoli, dengan warna hijaunya yang cerah dan rasa yang lembut, adalah hidangan yang sempurna untuk menghangatkan tubuh di hari yang dingin. Kaya akan nutrisi dan mudah dibuat sehingga resep sup krim brokoli bisa menjadi pilihan menu makan malam yang sehat dan lezat. Mengapa Memilih Sup Krim Brokoli? Brokoli, sebagai bahan utama, kaya akan vitamin C, vitamin K, dan serat. Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, kesehatan tulang, dan pencernaan yang baik. Selain itu, sup krim brokoli juga mengandung kalsium dari susu, yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Resep Sup Krim Brokoli Bahan-bahan yang Dibutuhkan: 500 gram brokoli, potong-potong 1 liter susu cair full cream 50 gram mentega 50 gram tepung terigu 1 buah bawang bombay, cincang halus 2
Tag: Sehat
Tips Menurunkan Berat Badan ala Dua Lipa: Sehat, Fit, dan Tetap Stylish
Siapa yang tidak kenal Dua Lipa? Penyanyi cantik dengan suara merdu ini selalu berhasil mencuri perhatian, tidak hanya dengan musiknya yang hits, tetapi juga dengan penampilannya yang selalu fit, stylish, dan tetap langsing. Bagaimana tips menurunkan berat badan ala Dua Lipa? Untuk mendapatkan tubuh idealnya, Dua Lipa memiliki beberapa tips yang bisa kita ikuti. Berikut ini tips menurunkan berat badan ala Dua Lipa. Kunci Utama: Keseimbangan Salah satu kunci utama dalam menjaga berat badan ideal ala Dua Lipa adalah keseimbangan. Ia tidak menganut diet ekstrem yang membatasi makanan, melainkan lebih fokus pada pola makan sehat dan seimbang. Dua Lipa percaya bahwa kita boleh saja menikmati makanan kesukaan sesekali, namun tetap harus diimbangi dengan konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan protein. Tips Diet ala
Bikin Nasi Goreng Enak dan Praktis, 5 Cara Ini Bisa Dicontek
Hidangan nasi goreng nyaris pasti menjadi menu andalan banyak orang setiap saat. Sajian yang satu ini dapat dinikmati kapan pun, sejak dari sarapan, makan siang, sampai menjadi menu pilihan untuk makan malam. Cara membuatnya yang termasuk praktis, bahan-bahannya yang juga ekonomis, serta rasanya yang pas di lidah semua orang bikin nasi goreng enak menjadi alternatif hidangan yang paling pas barangkali perut diserang kelaparan. Nah, di bawah ini Pojok Jakarta akan memberi tahu Anda beberapa cara yang terbilang mudah dan praktis untuk membuat nasi goreng. Yuk simak 5 cara bikin nasi goreng enak dan praktis berikut ini. 1. Pakai Minyak Goreng Pilihan Terbaik, Jauhi Memakai Margarin atau Mentega Hindari memakai margarin atau mentega sebagai pengganti minyak ketika akan memasak nasi goreng. Anda perlu tau
Resep Makaroni Kukus yang Enak, Sehat dan Tidak Ribet Membuatnya
Makaroni kukus merupakan salah satu variasi masakan yang berasal dari bahan dasar makaroni. Umumnya makaroni terkenal dengan cara memasaknya dipanggang. Tetapi masih ada sebagaian orang yang tak memiliki oven untuk memanggang makaroni. Oleh karena itu, Anda dapat mensiasatinya dengan resep makaroni kukus. Yakni dengan cara mengukusnya atau biasa dinamakan dengan makaroni kukus. Jangan khawatir, memakai teknik kukus bukan berarti tak seenak makaroni panggang. Ingin tahu resepnya? Simaklah resep makaroni kukus yang dapat Anda praktikkan sendiri di rumah secara mudah. 1. Makaroni Kukus Sederhana Di bawah ini disajikan resep membuat makaroni kukus yang sederhana. Anda harus mengetahui bahan-bahan yang dibutuhkan dan cara membuatnya agar hasilnya memuaskan. Bahan-bahan yang Dibutuhkan Berikut ini bahan-bahan yang harus disiapkan untuk kebutuhan membuat makaroni kukus sederhana. Makaroni 200 gram Susu plain
Olahraga untuk Mengecilkan Lengan, Apa Saja Jenisnya?
Lengan Anda terlihat berlemak dan bergelambir? Coba lakukanlah olahraga untuk mengecilkan lengan. Kecuali memperoleh lengan dengan bentuk yang ideal, tubuh Anda pun menjadi lebih sehat. Tubuh yang indah dan proporsional merupakan dambaan setiap wanita. Tetapi, gaya hidup dan pola makan yang kurang seimbang, menyebabkan berat badan menjadi cepat naik, sehingga beberapa bagian tubuh juga ikut bertambah besar. Salah satu bagian yang kerap dikeluhhkan ialah ukuran lengan yang terlampau besar. Tetapi kalem saja, dengan berolahraga dan gaya hidup yang sehat, memiliki lengan yang kecil akan jadi kenyataan. Berikut ini jenis-jenis olahraga untuk mengecilkan lengan yang layak dicoba. 1. Angkat Beban Bila Anda punya barbel dengan berat 1 atau 2 kg, cobalah gunakan untuk berolahraga guna memperoleh lengan yang kecil. Olahraga angkat beban ini dapat dilakukan
Resep Daging Giling yang Lezat dan Menyehatkan
Bingung saat mencari resep daging giling yang lezat dan tidak sulit memasaknya? Daging dapat diolah jadi beragam macam masakan dan lauk pauk yang lezat selaku teman makan nasi. Ketimbang cuma direbus saja tak ada salahnya jika daging digiling kemudian diolah menjadi masakan favorit keluarga. Variasi masakan dari daging giling sekalian untuk mencegah rasa bosan. Terutama pada masa-masa hari raya Idul Adha pastinya stok daging, khususnya sapi atau kambing cukup banyak. Jika cuma diolah dengan resep yang itu melulu tentunya keluarga akan jenuh sehingga akhirnya daging tak disantap. Olahan berbahan daging dapat dijadikan lauk lezat dan tentunya keluarga akan senang cuma dengan sedikit variasi saja. Langkah yang pertama yang mesti dilakukan adalah tentunya menggiling daging yang terdapat di dalam kulkas kemudian membuatnya menjadi
5 Cabang Olahraga Atletik Ini Menyehatkan Tubuh Kita Lho
Ada banyak sekali macam cabang olahraga atletik. Cabang olahraga ini pun menjadi olahraga yang paling tua ketimbang jenis yang lain. Karena pemakaian kata atletik telah ditemukan semenjak zaman Yunani Kuno, yaitu Athlon yang artinya bertanding atau berlomba. Bila ingin memperoleh tubuh yang lebih sehat dan bugar, Anda dapat melakukan 5 cabang olahraga atletik ini. Di samping mudah, olahraga atletik pun dapat dipergunakan untuk program mengurangi berat badan. Dalam olahraga atletik ada berbagai gerakan dasar yang dapat dipilih. Sejak dari jalan, lompat, lempar, malahan lari, ada juga kombinasi dari 2 gerakan dasar itu. Guna memperoleh badan yang lebih sehat, berikut ini rekomendasi cabang olahraga atletik yang dapat Anda lakukan: 1. Jalan Cepat Berbeda dengan jalan biasa, pada jalan cepat ada aturan yang mesti Anda penuhi
Resep Lumpia Basah Enak yang Sehat dan Bikin Nagih
Pernah dengar hidangan kuliner bernama lumpia basah? Bila Anda tinggal di Bandung tentu sudah familiar dengan jajanan enak yang satu ini. Resep lumpia basah sebetulnya mudah, akan tetapi memang ada berbagai macam komposisinya. Hal ini tergantung dari daerahnya masing-masing, seperti lumpia khas Bandung dan lumpia khas Semarang. Meskipun sama-sama lumpia, tetapi ada perbedaan diantara kedua sajian kuliner tersebut. Lumpia basah khas dari Semarang biasanya berisi rebung dan daging. Sedangkan lumpia basah khas Bandung berisi saus kental, telur, bengkuang, dan toge. Nah, ada hal yang menarik dari jajanan pinggir jalan ini. Umumnya penjual lumpia basah yang memakai gerobak menumis isiannya dengan cara dadakan dan langsung dihidangkan pada pelanggan. Satu buah lumpia itu cuma dihidangkan untuk 1 porsi saja. Ada beragam jenis kulit lumpia
Resep Cumi Goreng Tepung, Tidak Hanya Lezat Tapi Sehat
Makanan laut atau dikenal juga dengan istilah seafood adalah bahan makanan yang digemari orang-orang. Cumi merupakan salah satu unggulannya. Mempunyai tekstur daging yang lumayan kenyal, cumi disukai banyak kalangan, sejak dari anak-anak sampai orang dewasa. Ada beragam macam menu makanan yang dapat Anda buat dengan bahan seafood ini. Misalnya saja menu cumi goreng tepung. Untuk mengolahnya Anda bisa menggunakan resep cumi goreng tepung yang lezat, gurih, krispi, dan sehat ini. Panduan Memilih Cumi Pastikanlah Anda tahu terlebih dahulu cara mengolah makanan ini sebelum tahu resep cumi goreng tepung yang lezat dan sehat. Tidak sedikit orang berusaha untuk membuat cumi goreng krispi yang renyah dan tidak berbau amis. Di bawah ini merupakan tips-tips yang dapat Anda lakukan: Pilihlah cumi yang masih segar. Cucilah cumi
5 Olahraga untuk Jantung Supaya Tetap Sehat
Jantung merupakan organ yang amat penting guna memompa darah ke seluruh jaringan organ tubuh. Adapun cara menjaga kesehatan jantung yakni dengan melakukan olahraga. Lari di tempat adalah contoh olahraga untuk jantung yang gampang dilakukan. Kecuali mudah dilakukan dan tak membutuhkan alat. Lari di tempat dapat menjadi solusi olahraga yang tepat di keadaan pandemi seperti sekarang. Disamping melakukan olahraga, mengkonsumsi makanan sehat yang banyak mengandung nutrisi pun penting dilakukan. Saat keadaan jantung kian sehat serta kuat, maka akan kian optimal juga kerjanya dalam tubuh. Bertambah kuat jantung memompa darah, maka jumlah volume darah yang diperlukan berbagai organ dalam tubuh akan kian terpenuhi tanpa mesti banyak memompa. Sehingga seseorang yang mempunyai kondisi jantung yang sehat dan kuat akan mempunyai denyut jantung istirahat yang lebih