Inilah 5 Manfaat Jogging Selain Menaikkan Stamina TubuhOlah Raga by Maman Soleman - February 17, 20210 Salah satu olah raga yang digemari oleh banyak orang, khususnya para kaum muda ialah jogging. Olah raga yang biasanya dilakukan pada pagi hari ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat jogging untuk kesehatan? Disamping menaikkan stamina, jogging pun mempunyai banyak manfaat lain bagi kesehatan. Berikut 5 manfaat jogging bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Membuat Tidur Lebih Nyenyak Kerap mengalami kesulitan tidur atau insomnia? Maka Anda dapat mencoba untuk jogging secara teratur. Riset mengungkapkan bila jogging bisa membantu mengatasi masalah sulit tidur atau insomnia. Masalah tidur seperti ini biasanya timbul pada anak-anak remaja. Jogging bisa membantu memulihkan kualitas tidur sehingga tak lagi menderita insomnia. Sebaiknya lakukan jogging secara rutin di pagi hari agar masalah tidur semakin cepat hilang. Membakar Kalori dalam Tubuh Telah
Wafatnya Atlet Dale Earnhardt di Ajang Nascar Daytona 500 di Amerika SerikatBerita InternasionalOlah Raga by lilik sumarsih - February 17, 20210 Dunia olahraga internasional tercatat pernah mengalami masa kelam dengan kematian atletnya. Salah satu olahraga tersebut adalah Nascar Daytona 500 yang juga turut kehilangan beberapa atletnya. Diantara atlet tersebut terdapat nama Dale Earnhardt yang mengalami kecelakaan sampai menyebabkan kehilangan nyawa. Peristiwa tersebut terjadi tepat saat menjalani perlombaan dalam ajang olahraga internasional tersebut. Tragedi tersebut terjadi di putaran final yang dikarenakan atlet bernama Earnhardt menabrak dinding pembatas. Sebelum terjadinya kecelakaan tersebut Earnhardt sempat bersentuhan dengan atlet lainnya sebelum akhirnya justru ditabrak oleh atlet pembalap yang lain. Berikut beberapa informasi tentang kecelakaan yang dialami oleh Dale Earnhardt saat melakoni pertandingan di Nascar Daytona : Kronologis Kecelakaan Perlombaan yang diberikan nama Nascar Daytona 500 adalah salah satu perlombaan puncak dalam skala Speedweek. Dalam perlombaan tersebut atlet Earnhardt
Lolos ke Perempat Final, Serena Williams Tak Berambisi LebihBerita InternasionalOlah Raga by lilik sumarsih - February 16, 20210 Siapa yang tak mengenal sosok Serena Williams? Seorang petenis asal Amerika tersebut merupakan seorang pemain profesional dunia. Serena pernah dinobatkan sebagai petenis tunggal nomor 1 di dunia menurut Women’s Tennis Association. Baru-baru ini, Serena dikabarkan tengah mengikuti pertandingan tenis di Australia Open. Australia Open merupakan sebuah pertandingan bergengsi yang di adakan setiap tahunnya pada bulan Januari di Melbourne. Dalam pertandingan tersebut, dikabarkan Serena berhasil masuk dan lolos ke perempat final setelah berhasil menang atas pertandingan melawan Aryna Sabalenka. Serena Williams Lolos Melaju Ke Perempat Final Australia Open Serena dikabarkan lolos ke perempat final pada pertandingan Australia Open. Kemenangan tersebut diraih setelah berhasil mengalahkan petenis asal Belarusia yakni Aryna Sabalenka di Melbourna. Skor pertandingan antara Serena dan Sabalenka tercatat 6-4, 2-6, 6-4. Meski tertekan
Kalahkan Nice, Paris Saint Germain FC Puncaki Ligue 1 PrancisBerita InternasionalOlah Raga by lilik sumarsih - February 15, 20210 Pertandingan Liga Prancis pekan ke-25, telah digelar pada Minggu (14/2/2021). Laga tersebut mempertemukan Nice dengan Paris Saint Germain FC atau PSG. Pertandingan yang digelar di Parc des Princes, dimenangkan oleh PSG dengan skor 2-1. Berkat kemenangan tersebut, PSG berhasil memuncaki klasemen sementara Ligue 1 Prancis. Jalannya Laga Paris Saint Germain FC Vs Nice Meski kalah, pertahanan Nice diakui cukup bagus dan sulit untuk ditembus. PSG harus bersusah payah, dalam merobohkan pertahanan yang dibangun oleh Nice. Beberapa peluang bagus PSG tidak bisa terealisasi, karena kerap terhadang di kotak penalti pertahanan Nice. Hingga akhirnya pada menit ke-22, kerja keras PSG membuahkan hasil. Gol berhasil diciptakan oleh Julian Draxler, berkat kegagalan Mauro Icardi. Saat itu Mauro Icardi lah, yang pertama kali menembak ke arah gawang. Namun
Tips Membiasakan Tubuh Berolahraga secara RutinOlah Raga by Maman Soleman - February 14, 2021February 15, 20210 Ada beberapa alasan yang menjadikan kita gagal berolahraga secara rutin. Salah satu yang jadi alasan terakhir ialah malas. Padahal bila ingin hidup lebih sehat, sesi olah raga yang teratur itu harga mati. Lantas, ada tidak tips membiasakan tubuh berolahraga secara rutin tanpa kehilangan semangat di tengah jalan? Berikut ini telah dirangkum beberapa tips supaya rasa malas itu hilang saat itu juga. Mari ikuti tipsnya di bawah ini. Berani Memulai dan Jangan Ragu Memulai berolahraga pasti diperlukan niat yang serius dalam diri sendiri. Disamping itu, menyiapkan waktu pun penting supaya tubuh terkoordinasi dengan otak sehingga olah raga bukan cuma sekadar niatan saja. Sebelum dimulai, coba katakan pada diri sendiri bahwa bila bukan saat ini, kapan lagi? Waktu mesti digunakan dengan baik, apalagi bila keadaan tubuh
Kabar Liga Italia, Sepuluh Besar Serie A TerupdateBerita InternasionalOlah Raga by lilik sumarsih - February 14, 20210 Bagi kawan pencinta sepak bola, tentunya tak ketinggalan dengan klasemen liga italia serie A. Sampai saat ini, ada beberapa klub yang tercatat duduk di sepuluh besar serie A. Tentu ini hanyalah hasil sementara mengingat masih banyaknya peluang yang dapat menggeser klub-klub tersebut. Diketahui, bahwa liga italia serie A telah berlangsung dari hari Sabtu, tanggal 19 September 2020 lalu, dan diperkirakan akan berakhir sampai pada Minggu, tanggal 23 Mei 2021 mendatang. Oleh karenanya, masih banyak hal-hal yang bisa terjadi nantinya. Berikut adalah hasil sementara klub yang berhasil menduduki peringkat sepuluh besar series A. 1. Sampdoria Terhitung tanggal 14 Februari 2021, urutan 10 di sepuluh besar serie A ditempati oleh Sampdoria. Sampdoria menduduki peringkat 10 besar dengan poin 27. Sementara di urutan ke sebelas ada
Bayern Munchen Keluar Sebagai Juara Piala Dunia Antar Klub 2020Berita InternasionalOlah Raga by lilik sumarsih - February 13, 20210 Bayern Munchen keluar sebagai juara Piala Dunia Antar Klub 2020, setelah berhasil mengalahkan Tigres UANL. Pada pertandingan yang digelar Jumat (12/2/2021) Bayern Munchen memang menunjukan performa yang luar biasa. Tidak heran jika klub tersebut dapat menaklukkan Tigres, dengan hasil akhir 1-0. Berikut adalah rangkuman pertandingan final, Bayern Munchen melawan Tigres UANL. Bayern Munchen Berhasil Menjadi Juara Piala Dunia Antar Klub Pada pertandingan (12/2/2021) Bayern Munchen, berhasil meraih posisi sebagai juara. Banyak yang menilai jika Bayern Munchen bermain secara optimal, dengan performa yang luar biasa. Tigres UANL juga tidak kalah bagus dari Bayern Munchen. Terbukti dengan Bayern Munchen, yang hanya mampu menghasilkan 1 buah gol. Penampilan paling gemilang ditunjukkan oleh kiper Tigres UANL, Nahuel Guzman. Dirinya berhasil menghadang serangan bertubi-tubi, yang datang dari Bayern
Atalanta dan Juventus Akan Bertemu di Final Coppa ItaliaBerita InternasionalOlah Raga by lilik sumarsih - February 12, 20210 Atalanta dan Juventus akan menuju ke final Coppa Italia. Laga final antara Atalanta dan Juventus, akan diadakan pada (19/5/2021) di Stadion San Siro, Milan. Masih banyak orang yang tidak menyangka, jika Atalanta bisa tembus hingga babak final. Berikut adalah perjalanan Atalanta dan Juventus menuju final Coppa Italia 2020/2021. Atalanta Berhasil Mengalahkan Napoli Atalanta berhasil menuju ke babak final Coppa Italia, setelah mengalahkan Napoli pada (10/2/2021). Memang Atalanta menjadi sangat berkembang, pada Piala Italia tahun ini. Saat melawan Napoli, Atalanta menunjukkan keganasannya dari menit awal. Keganasan Atalanta dapat membuahkan hasil. Baru 10 menit pertandingan berjalan, Atalanta sudah menjebol gawang Napoli. Duvan Zapata berhasil mencetak gol pertama, berkat umpan pendek yang diberikan oleh Martin De Roon. Hanya berselang 6 menit, gol kedua berhasil diciptakan. Kali
Inilah Daftar Tim Lolos 8 Besar Piala FA Cup 2021 Terupdate!Berita InternasionalOlah Raga by lilik sumarsih - February 12, 2021February 12, 20210 Piala FA merupakan liga kejuaraan kompetisi tertua tingkat nasional, bukan cuma yang diadakan di Inggris, akan tetapi juga di seluruh dunia. FA cup pertama kali digelar pada musim 1871/1872 yang dijalankan oleh Federasi Sepak bola Inggris, FA. Selain digelar dan dimainkan oleh sepakbola pria, ternyata FA juga digelar dalam sepak bola yang dimainkan oleh perempuan dengan sebutan FA Women’s Cup. Piala FA kembali lagi digelar di tahun 2021 ini. Sampai saat ini, tercatat ada 8 tim yang lolos seleksi mengikuti liga besar FA Cup 2020/2021. Berikut adalah penjelasan mengenai 8 tim yang lolos mengikuti liga besar FA Cup 2020/2021. Di antaranya adalah : 1. AFC Bournemouth AFC Bournemouth adalah adalah tim pertama yang meraik tiket di babak prempat final Piala FA ini. Tim
7 Fakta Super Bowl 2021 yang Penting untuk DiketahuiBerita InternasionalOlah Raga by lilik sumarsih - February 10, 20210 Pertandingan sepak bola Amerika ini dikenal dengan nama Super Bowl. Kali ini kejuaraan Super Bowl 2021 digelar pada tanggal 7 Februari 2021 pada hari Minggu. Sama dengan kejuaraan Super Bowl sebelumnya, tahun ini pun melahirkan nama Tom Brady sebagai most valuable player (MVP). Dimana pertandingan ini mengadu kekuatan Tampa Bay Buccaneers dan Kansas City. Tidak berbeda jauh dengan musim sebelumnya, terdapat beberapa fakta unik mengenai pertandingan American football yang diadakan pada tahun 2021 ini. Terlebih pertandingan kali ini digelar karena adanya pandemi. Dengan demikian menjadikan penonton pun dibatasi. Berikut ini fakta Super Bowl yang diselenggarakan pada Tahun 2021: 1. Dimeriahkan Oleh BTS dan The Weeknd Kelompok musik ternama BTS dari Korea dan The Weeknd memeriahkan perhelatan akbar sepak bola di Amerika ini. Hal ini