Manfaat push up bagi kesehatan nyatanya relatif banyak. Terlebih, olah raga yang satu ini dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Tetapi, untuk memperoleh semua manfaat push up itu, akan lebih baik bila dilakukan dengan cara teratur. Berikut ini beberapa manfaat push up bila dilakukan secara rutin. Adapun manfaat push up adalah sebagai berikut: Melatih Banyak Otot Push up bermanfaat untuk melatih banyak otot, khususnya otot tubuh di bagian atas. Saat melakukan push up, beberapa otot seperti bisep, trisep, dan deltoid secara langsung akan aktif guna menunjang tubuh. Hal ini bermanfaat lantaran akan menyeimbangkan gerakan Anda saat melakukan push up. Menguatkan Otot Bahu Push up amat efektif untuk menguatkan otot-otot di seputar sendi bahu. Tidak aneh bila orang yang kerap push up mempunyai bahu yang