Dalam diri seseorang kerap kali timbul perasaan insecure karena bentuk tubuh. Terdapat banyak faktor yang memengaruhinya, salah satu diantaranya ialah komentar dari orang sekeliling. Misalnya “Kenapa kamu gemuk sekali?” Lantas untuk mengatasi insecure karena bentuk tubuh, bagaimana caranya?

Terkesan remeh memang, tetapi kata-kata itu justru menyebabkan seseorang susah sekali percaya diri. Terlebih di era sosial media seperti sekarang, rasa tak percaya diri akan lebih gampang muncul. Contohnya saat melihat seseorang dengan bentuk tubuh yang seimbang. Akhirnya timbul perasaan insecure karena bentuk tubuh. Lantas, bagaimanakah caranya supaya perasaan itu tak senantiasa muncul? Berikut ini tips mengatasi insecure karena bentuk tubuh.

Meminimalisir Bermain Media Sosial

Sekian persen rasa insecure lantaran bentuk tubuh kerap kali ditimbulkan sebab kerapnya bermain medsos. Karena di sana Anda akan melihat semua orang cantik berdasarkan kacamata Anda. Padahal cantik itu tak ada standarnya sebab tiap-tiap orang memiliki versi cantik sesuai dengan dirinya sendiri-sendiri. Sehingga Anda tidak perlu lagi insecure lantaran bentuk tubuh.

Jangan Memandang Rendah Diri

Orang akan melihat kita sebagaimana kita melihat diri kita sendiri. Jadi cobalah untuk mulai belajar berbicara positif pada diri sendiri. Barangkali merasa insecure sebab bentuk tubuh, bentuk rambut yang berlainan, warna kulit, tinggi badan dan lain sebagainya. Tetapi, bukan artinya rambut keriting atau tubuh yang pendek itu menunjukkan Anda jelek. Semua orang itu terlahir unik dengan karakternya sendiri-sendiri.

Fokus pada Kenyamanan

Kenyamanan merupakan kunci dalam membentuk kepercayaan diri. Hal itu bisa timbul dalam beragam bentuk. Misalnya gaya rambut yang disukai atau gaya pakaian yang dikenakan yang menjadikan Anda lebih leluasa bergerak. Anda tak perlu memaksa diri untuk selalu mengikuti tren. Tetapi, jangan lupa untuk terus memelihara diri.

Memandang Sisi Positifnya

Cobalah awali dengan mengubah cara pandang Anda pada sesuatu untuk mengatasi rasa insecure karena bentuk tubuh. Hal ini pun dapat menambah rasa percaya diri. Bila Anda merasa insecure dan tak percaya diri akan bentuk tubuh Anda, misalnya karena tubuh tidak tinggi dan pipi yang tidak tirus. Maka cobalah untuk melihat dari segi positifnya, orang dengan pipi chubby itu nampak awet muda. Demikian pula dengan orang yang memiliki tubuh pendek.

Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Dalam lingkungan pergaulan, kita akan menemui banyak orang dengan penampilan dan karakter yang berlainan. Terkadang kita seringkali membandingkan diri kita dengan orang lain dengan menyatakan, “Andaikan aku seperti dia” atau “Coba saja bila aku mancung sepertinya” dan sebagainya. Membandingkan diri sendiri seperti ini cuma akan membuat Anda kian terpuruk dan merasa insecure lantaran bentuk tubuh. Hal-hal negatif akan memenuhi pikiran Anda.

Kelilingi Diri Anda dengan Teman yang Suportif

Coba sempatkan waktu untuk sekedar bertemu dengan teman-teman yang suportif supaya tidak insecure karena bentuk tubuh dan pikiran Anda terisi dengan hal-hal negatif. Bukannya berteman dengan banyak orang, Anda berhak untuk menentukan lingkungan Anda. Fokuslah terhadap mereka yang dapat membuat Anda terus berkembang, janganlah dekati teman yang sering menjatuhkan Anda. Ingat, untuk bersandar terhadap orang yang mengingatkan Anda bahwa Anda cantik atau ganteng apapun yang akan dan telah terjadi.

Menerima Diri Apa Adanya

Anda tak usah insecure karena bentuh tubuh. Pasalnya bentuk tubuh dan segala yang terdapat pada tubuh Anda merupakan hal yang alami semenjak Anda dilahirkan. Jadi, yang mesti Anda lakukan ialah menerima diri sendiri seutuhnya. Anggap saja keistimewaan pada diri Anda merupakan anugrah dan kekurangan merupakan keunikan yang tidak semua orang lain punya. Dengan demikian, Anda akan jadi lebih percaya diri dan yang terutama ialah senantiasa bersyukur.

Demikian sejumlah panduan dan langkah yang harus dilakukan untuk mengatasi insecure karena bentuk tubuh. Yang Anda butuhkan cuma merawat dan mengutamakan kenyaman diri, tanpa mesti melihat apa yang terdapat pada diri seseorang..