
Eating disorder merupakan gangguan perilaku makan, dimana penderitanya sering kali mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak dan an ia merasa tidak dapat berhenti mengkonsumsi makanan. Anda harus tahu cara mengatasi eating disorder ini, karena bila tidak dibatasi akan memperburuk kesehatan.
Bagi beberapa orang mengkonsumsi makanan berlebihan akan meninggalkan efek seperti terlepas dari kendali, dan bila hal ini terus-terusan terjadi maka kemungkinan orang itu mengidap eating disorder. Bagi orang yang yang menderita penyakit ini mungkin akan merasa malu karena kebiasaan makanya sulit untuk dihentikan.
Penyebab dan Cara Mengatasi Eating Disorder
Eating disorder merupakan gangguan makan yang membuat pengidapnya memiliki kecenderungan makan berlebihan tanpa dapat dikendalikan. Gangguan ini tidak dapat dianggap sepele dan perlu ditangani dengan segera, agar dapat terhindar dari segala masalah.
Penyebab dari gangguan ini belum diketahui secara pasti. Namun, ada beberapa hal seperti faktor biologis, genetik, diet jangka panjang, dan masalah psikologis yang mampu meningkatkan resiko seseorang terkena gangguan ini.
Berikut beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena gangguan eating disorder.
Masalah Psikologis
Seseorang yang mengalami gangguan ini cenderung memiliki perasaan negatif terhadap dirinya sendiri serta kemampuan dan pencapaiannya penyebabnya berupa stress, memiliki bentuk tubuh yang buruk, rasa bosan atau melihat makanan.
Riwayat Keluarga
Bila seseorang memiliki orang tua atau saudara kandung yang mengalami gangguan ini, maka berkemungkinan besar mengalami hal yang serupa. Sehingga, cara mengatasi eating disorder ini wajib anda ketahui dan terapkan dengan baik.
Menjalani Diet
Sebagian besar orang yang mengidap gangguan ini memiliki riwayat menjalani diet. Bahkan ada penderita yang awal mulanya mengalami diet ketat berlebihan selama masa anak-anak atau remaja. Diet atau mengurangi kalori sepanjang hari dapat memunculkan hasrat untuk mengkonsumsi makanan berlebihan. Hal ini berlaku terutama bagi orang yang memiliki rasa percaya diri yang rendah dan memiliki riwayat depresi.
Usia
Walaupun gangguan ini dapat terjadi pada semua usia, namun kondisi ini umumnya terjadi pada akhir masa remaja atau awal masa puber.
Gejala Eating Disorder
Kebanyakan penderita gangguan ini akan mengalami obesitas namun sebagian kecil memiliki berat badan yang normal. Tanda-tanda dan gejala yang umum diamati pada gangguan ini mencakup mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang banyak dalam kurun waktu tertentu. Lalu, memiliki rasa lapar yang tidak dapat dikendalikan.
Kemudian, tetap mengkonsumsi makanan kalau merasa perutnya kenyang, mengunyah makanan dengan terlalu cepat. Sering mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang banyak hingga perut terasa kenyang dan tidak nyaman. Hingga, kerap kali mencoba diet namun tidak ada tanda-tanda penurunan berat badan.
Metode Penanganan Untuk Mengatasi Gangguan Eating Disorder
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Cara mengatasi eating disorder dengan melakukan CBT. Terapi ini bertujuan untuk membantu pengidap gangguan disorder mengatasi hal yang menyebabkannya mengidap kondisi ini. CBT juga membantu pengidap untuk mengambil kembali kendali atas dirinya sekaligus membuat si penderita makan dengan teratur.
Interpersonal Psychotherapy (IPT)
Lain halnya dengan CBT, IPT lebih memfokuskan pada hubungan pengidap dengan orang di sekitarnya. IPT memiliki efek yang lebih positif dalam jangka pendek maupun jangka panjang, untuk digunakan penderita dengan eating disorder parah.
Terapi Penurunan Berat Badan
Cara mengatasi eating disorder yang lainya dengan mengurangi berat badan. Biasanya orang dengan penderita ini akan mengalami obesitas. Maka dari itu mereka harus melewati terapi khusus. Terapi ini selain berguna untuk menurunkan berat badan, juga berguna untuk memperbaiki kondisi tubuh.
Pemberian Obat-Obatan
Dengan mengkonsumsi obat-obatan seperti antidepresan, antikonvulsan, atau anti adhd dapat membantu mengurangi gejala gangguan ini. Namun penggunaan obat-obatan tersebut menyebabkan efek samping, mulai dari yang ringan sampai serius. Ada baiknya untuk konsultasi ke dokter terlebih dahulu jika kamu ingin menggunakan jenis obat-obatan tersebut.
Itulah beberapa cara mengatasi eating disorder, yang mungkin bisa membantu anda untuk dapat terhindar dari eating disorder.