Vitamin D memang penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Namun, kebanyakan vitamin D justru bisa membahayakan kesehatan Anda. Konsumsi suplemen vitamin D yang berlebihan dapat memicu efek samping serius. Banyak orang tidak menyadari bahwa tubuh memiliki batas toleransi terhadap vitamin D. Kelebihan vitamin D dalam darah dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Kenali tanda-tanda bahaya kebanyakan vitamin D berikut ini. Mual dan Muntah Berkepanjangan Salah satu tanda awal kebanyakan vitamin D adalah rasa mual yang terus menerus. Perut Anda mungkin terasa tidak nyaman dan ingin muntah. Kondisi ini terjadi karena kadar kalsium dalam darah meningkat drastis. Jika mengalami mual tanpa sebab jelas, periksa asupan suplemen vitamin D Anda. Kehilangan Nafsu Makan Kebanyakan vitamin D dapat membuat Anda tidak ingin makan sama sekali. Tubuh bereaksi
Tag: vitamin d
Bahaya Kekurangan Vitamin D pada Anak, Ancaman Serius bagi Pertumbuhan dan Kesehatan
Vitamin D, sering disebut "vitamin sinar matahari," memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan pertumbuhan pada anak. Kekurangan vitamin D pada anak dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Apa bahaya kekurangan vitamin D pada anak? Apa Itu Vitamin D dan Mengapa Penting? Vitamin D adalah nutrisi penting yang membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor, dua mineral yang sangat dibutuhkan untuk membangun tulang yang kuat. Selain itu, vitamin D juga berperan dalam mengatur sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan memiliki peran dalam berbagai fungsi tubuh lainnya. Penyebab Kekurangan Vitamin D pada Anak Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kekurangan vitamin D pada anak antara lain: Kurang paparan sinar matahari: Sinar matahari merupakan sumber penting vitamin D. Anak-anak yang jarang bermain di