
Banyak artis ternyata kerap melakukan olahraga menurunkan berat badan di tengah kesibukannya. Tidak mengherankan bila mereka ini selalu tampak cantik dan mempesona.
Artis-artis atau seleb memang amat hobi berolahraga, seperti gym, bulu tangkis, dan tenis. Wajar bila mereka mempunyai body goals impian banyak kaum hawa.
Olahraga Menurunkan Berat Badan
Tidak sedikit artis yang tak cuma berparas cantik tetapi juga selalu nampak sehat. Disamping menjaga pola makan, mereka ini juga kerap melakukan berbagai jenis olahraga.
Ingin tahu olahraga apa saja? Berikut 7 olahraga menurunkan berat badan favorit banyak artis yang dijamin membuat tubuh Anda selalu kencang dan tentunya langsing.
1. Fitnes
Olahraga ini tak cuma bisa membantu menyusutkan berat tubuh dengan efektif, tetapi juga dapat melatih massa otot. Berbagai kegiatan fitnes yang dapat Anda coba, yakni berjalan memakai treadmill untuk membakar kalori. Di samping itu, sit up pun dapat menjadi pilihan lantaran terbukti bisa mengecilkan perut.
2. Bulu Tangkis
Olahraga bulu tangkis merupakan salah satu aktivitas yang amat disukai oleh seleb. Tidak cuma dapat menurunkan berat badan dan menaikkan penampilan, olahraga bulu tangkis pun amat ampuh untuk meremajakan kulit dan mengurangi keriput pada wajah. Tidak mengherankan jika olahraga ini demikian disukai oleh orang-orang.
3. Tenis
Olahraga menurunkan berat badan yang lainnya yang jadi andalan artis tidak lain ialah tenis. Dengan teratur berolahraga tenis lapangan, berat tubuh akan turun secara konsisten lantaran ratusan kalori akan terbakar dalam setiap sekali permainan. Tidak itu saja, tenis pun bermanfaat untuk menguatkan jantung karena sanggup menambah oksigen dan aliran darah ke seluruh tubuh.
4. Dodgeball
Dodgeball pun merupakan olahraga untuk mengurangi berat badan yang belakangan ini amat disukai oleh artis-artis. Karena permainan melempar bola ini tak cuma bisa membakar lemak di tubuh, namun juga dapat membentuk otot di punggung, lengan, bahu, dan perut.
5. Sepeda
Salah satu jenis olahraga kardio, yaitu sepeda memang sedang populer di beberapa tahun belakangan ini. Anda bahkan dapat melihat banyak orang yang lalu lalang di jalanan sedang asyik menggowes sepeda bersama dengan teman-temannya.
Bukannya tanpa sebab, pasalnya bersepeda dapat membantu menurunkan berat badan sekalian menaikkan metabolisme tubuh. Tidak cuma itu, olahraga ini pun bermanfaat untuk menjaga kesehatan paru-paru, jantung, dan peredaran darah.
6. Golf
Dikenal jika olahraga ini bukan hanya dapat mengurangi stres dan membakar kalori, tetapi bisa membantu menjaga kesehatan jantung, tulang, menambah kualitas tidur dan sanggup membuat fungsi otak tetap maksimal.
7. Berkuda
Olahraga berkuda dapat menjadi alternatif untuk Anda yang ingin menurunkan berat tubuh. Karena kegiatan menunggang kuda ini menyebabkan seluruh otot tubuh bergerak sehingga bisa membakar kalori lebih banyak.
Tidak mengherankan bila banyak artis selalu menyempatkan waktunya untuk berkuda. Pasalnya disamping untuk menjaga berat badannya, olahraga inipun merupakan salah satu hobi yang disukai oleh beberapa artis.
Itulah beberapa olahraga menurunkan berat badan yang kerap dilakukan oleh artis atau seleb terkenal. Bagaimana? Anda tertarik untuk mengikutinya?