Mengenal codependent relationship lebih jauh akan membuat kita mengerti dan sadar makna apa yang sesungguhnya terjadi. Codependent relationship merupakan istilah yang menggambarkan sebuah hubungan.
Dimana hanya salah satu pihak mengorbankan kebutuhan dan keinginannya sendiri untuk menyenangkan pihak lain. Di dalam hubungan tersebut, apapun keputusan yang dibuatnya bukanlah kemauannya sendiri. Akan tetapi, dari kemauan dan persetujuan orang lain.
Pentingnya Mengenal Codependent Relationship Lebih Dalam
Melakukan banyak hal hanya untuk bisa membahagiakan pasangan merupakan hal yang sangat wajar. Tetapi jika kamu sudah banyak berkorban ke dia, tapi tidak sama sekali dibalas olehnya, artinya hubungan kamu tidak sehat.
Hal ini biasanya banyak ditemui oleh suatu pasangan yang memang sama-sama kecanduan dengan obat-obatan terlarang. Ada beberapa peneliti mengatakan bahwa codependent relationship ini banyak terjadi pada seseorang yang memiliki riwayat trauma.
Umumnya orang-orang tersebut akan selalu mengemis cinta. Pada akhirnya, kebiasaan tersebut akan selalu terbawa ke hubungan mereka yang sedang dijalani. Sehingga akan menimbulkan seseorang atau salah satu pihak tidak berharga.
Jika seseorang tidak segera melakukan tindakan keluar, maka kondisi tersebut dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti stress, cemas, bahkan sampai depresi, Maka dari itu, menyadari adalah salah satu jalan terbaik untuk suatu hubungan.
Memisahkan Persoalan
Setelah mengenal codependent relationship kamu harus bisa memecahkan suatu persoalan. Namun terkadang memang sulit untuk membedakan antara perilaku dan dukungan codependent. Karena bagaimanapun juga, berkeinginan untuk selalu membantu salah satu pasangan merupakan hal yang normal, terlebih saat mengalami masa sulit dan menderita.
Dalam beberapa kasus mungkin kamu tidak memiliki niat untuk bisa mengendalikan pasanganmu. Tapi lama-kelamaan, pasangan kamu akan selalu bergantung pada bantuan. Sehingga akan melakukan hal yang lebih sedikit untuk diri sendiri. Bahkan sampai membuat tidak mandiri.
Identifikasi Pola dalam Hidup
Setelah kamu memahami dan mengenal codependent relationship, cobalah untuk dapat mengidentifikasikan pola hidupmu yang lebih baik lagi. Kamu dapat mengidentifikasi pola yang selalu berulang di dalam hubunganmu saat ini dan pada saat masa lalu.
Pasalnya, codependent ini berawal dari masa kanak-kanak yang jika tidak segera ditangani akan berdampak saat dewasa nanti ketika menjalin hubungan. Pola yang selalu kamu dapatkan dari kedua orang tuamu juga akan terulangi dalam jalinan hubungan yang kamu bangun. Sehingga kamu harus menyadari dan mengidentifikasi supaya dapat menghentikannya.
Ketika kamu tidak melakukan suatu tindakan untuk mereka, mungkin kamu tidak memiliki tujuan yang benar. Atau mungkin tidak nyaman dan memiliki harga diri yang sangat rendah. Maka dari itu, kamu harus bisa mencari tahu pola tersebut supaya lebih mudah untuk mengatasinya.
Mempelajari Cara Mencintai
Umumnya suatu hubungan yang tidak sehat tak semuanya memiliki sifat codependent. Tetapi hubungan yang memiliki codependent pastinya sudah tidak sehat. Maka dari itu, setelah mengenal codependent relationship, kamu harus bisa mencintai yang lebih sehat lagi.
Pasangan juga harus bisa peduli kepada perasaanmu dan kamu akan merasa aman saat berkomunikasi dengan dia. Kamu juga harus bersikap baik kepada pasanganmu.
Menetapkan Batasan
Kamu tidak harus selalu menetapkan batasan pada suatu hal yang tidak disukai. Terlebih saat kamu terjebak dalam sebuah hubungan yang bersifat codependent sudah lama. Karena kemungkinan besar kamu sudah terbiasa membuat batasan dengan orang lain, sehingga akan lebih sulit untuk dapat mempertimbangkan suatu batasan sendiri.
Setelah mengenal codependent relationship dengan benar, maka kamu harus bisa menanganinya dengan baik pula supaya suatu hubungan dapat terjalin dengan sempurna lagi.
