Kalian mungkin tidak menyadari, tapi kolesterol tinggi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Berikut adalah 5 tanda kolesterol tinggi yang sering tidak disadari.
Kolesterol tinggi sering tidak disadari karena gejalanya tidak selalu terlihat. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui tanda-tanda kolesterol tinggi agar dapat melakukan tindakan pencegahan yang tepat.
Nyeri Dada
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan masalah dimana otot Anda sakit saat berjalan atau melakukan aktivitas fisik. Bukan hanya karena kolesterol tinggi, tapi juga hal-hal seperti kurang tidur atau tidak cukup zat besi dalam darah Anda. Kolesterol tinggi juga bisa membuat darah sulit mengalir. Ini bisa mengakibatkan gangguan nyeri dada dan pernapasan.
Sesak Napas
Ketika seseorang menjalani gaya hidup yang tidak sehat, kadar kolesterolnya bisa menjadi terlalu tinggi dan berat badannya mungkin bertambah. Ini dapat menyebabkan penyakit yang disebut diabetes. Terkadang orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi, namun penting untuk memperhatikan tanda-tandanya agar terhindar dari masalah kesehatan yang berbahaya seperti serangan jantung dan stroke. Meskipun kolesterol dibutuhkan oleh tubuh, namun jika terlalu banyak bisa berbahaya. Salah satu tanda kolesterol tinggi adalah sesak napas, yang bisa terjadi saat jantung tidak memompa darah dengan baik.
Kesemutan
Ada banyak hal yang bisa membuat tubuh seseorang tidak bekerja dengan baik saat memiliki kolesterol tinggi. Ini bisa membuat otot mereka sakit saat berolahraga, dan bahkan saat istirahat. Itu juga dapat mempersulit mereka untuk berhubungan seks, dan mereka mungkin mengalami nyeri dada atau kesulitan bernapas. Kolesterol tinggi bahkan bisa muncul di kulit seseorang sebagai benjolan. Terkadang jari tangan dan kaki seseorang mungkin terasa kesemutan atau mati rasa karena darahnya tidak mengalir dengan benar.
Lemah Otot
Terkadang orang bisa mengalami kondisi di mana kadar kolesterolnya terlalu tinggi, yang bisa menimbulkan masalah seperti cepat lelah. Ini terjadi karena zat yang disebut plak menumpuk di pembuluh darah mereka, yang membuat darah sulit mengalir dengan baik. Salah satu tanda kolesterol tinggi adalah rasa sakit di belakang leher, tetapi hal lain juga bisa menyebabkannya. Orang dengan kolesterol tinggi harus berusaha menjaga kadar kolesterol jahatnya di bawah 100 mg/dL, dan jika lebih tinggi dari itu, mereka mungkin merasa lelah dan mengantuk karena darahnya tidak mengalir dengan baik. Ini juga bisa menyebabkan nyeri kaki.
Sakit Kepala
Agar tubuh tetap sehat, Anda bisa mengatur makanan yang dimakan. Cobalah untuk makan lebih sedikit lemak tidak sehat yang ditemukan dalam makanan cepat saji dan pilih pilihan yang lebih sehat seperti ikan dan ayam. Merokok juga bisa berdampak buruk bagi tubuh Anda dan mempersulit aliran darah Anda. Jika Anda memiliki kebiasaan atau pola yang tidak sehat, Anda mungkin tidak langsung merasakan efek kolesterol tinggi, jadi penting untuk menyadari risikonya dan menjaga tubuh Anda.
Nah, itulah 5 tanda kolesterol tinggi yang sering tak disadari sehingga menimbulkan banyak masalah kesehatan.
