Pencegahan bunuh diri sebaiknya Anda ketahui sejak dini untuk menyelamatkan diri seseorang, teman dekat hingga orang sekitar. Bunuh diri terjadi saat seseorang sengaja mengakhiri hidupnya dengan faktor penyebab yang berbeda dan tingkat keparahan yang berbeda pula.
Tindakan bunuh diri tidak hanya dilakukan orang dewasa, namun juga anak-anak, remaja hingga lansia. Bahkan angka kasus kematian dari bunuh diri ini telah menyentuh angka hingga 1800 per tahunnya. Lalu apa pencegahan yang tepat yang harus dilakukan?
Ketahui Pencegahan Bunuh Diri Secara Tepat
Langkah tepat dalam mencegah terjadinya bunuh diri adalah sebagai berikut.
Hargai Perasaan dan Jangan Remehkan
Ketika ada seseorang yang mengungkapkan keinginannya untuk bunuh diri, jangan menganggap remeh hal tersebut. Anda bisa saja menganggap permasalahan mereka sepele, namun tidak bagi seseorang tersebut. Ungkapan ini merupakan cara mereka mencari pertolongan.
Cara mencegahnya adalah hargai perasaan mereka, jangan merendahkan atau memberikan penilaian yang justru menghakimi mereka. Ajak berbincang sehingga ia mau mengutarakan keluh kesahnya.
Ajak Berbicara dan Menjadi Pendengar yang Baik
Mencegah terjadinya bunuh diri tidak membutuhkan keahlian atau skill khusus. Menyelamatkannya adalah dengan mengajak ngobrol dan menjadi pendengar yang baik setiap masalahnya.
Ingat bahwa mendengarkan keluh kesahnya tanpa menghakimi adalah cara tepat. Lakukan dengan sabar dan menerima semua cerita hidupnya. Hindari beradu argumen dan jangan memberikan saran yang justru membuatnya berkecil hati dan ingin bunuh diri. Berikan kenyamanan dan sikap peduli terhadap masalahnya.
Bantu Semampu Anda
Ketika mereka telah mengungkapkan apa masalah yang sedang ia hadapi, lakukan semampu Anda untuk menyelesaikan masalahnya. Pencegahan bunuh diri dengan membantu dan beri dukungan dengan menawarkan bantuan apa saja yang mungkin ia butuhkan.
Bila permasalahan dirasa cukup besar, maka libatkan orang yang ahli dibidangnya untuk memecahkan masalah. Baik keluarga, kerabat hingga teman.
Jangan Meninggalkannya Sendirian
Ketika Anda telah mengetahui tanda darurat sebaiknya temani dan jangan biarkan ia seorang diri. Membiarkannya seorang diri justru memberikan kesempatan kepadanya untuk melakukan bunuh diri.
Seseorang yang merasa putus asa memiliki pikiran pendek untuk mengakhiri hidupnya. Singkirkan dari benda-benda tajam, obat-obatan hingga senjata yang memiliki resiko disalahgunakan.
Berikan Dorongan Untuk Mendapatkan Bantuan Profesional
Langkah tepat untuk mencegah seseorang dari bunuh diri adalah menyarankannya menemui psikolog atau ahli kejiwaan. Baik psikiater maupun psikolog mengetahui cara tepat untuk menangani orang yang depresi. Sehingga bisa mendapatkan terapi atau penanganan tepat agar dapat berpikir positif.
Komunikasi yang tepat membantu mereka lepas dari masalah dan mendapatkan solusi terbaik. Terutama dengan terapi yang rutin membuat mereka terbuka sehingga tidak berpikir pendek untuk mengakhiri hidupnya.
Pencegahan bunuh diri tersebut bisa menjadi pengetahuan sehingga saat menemui seseorang yang depresi, Anda bisa memberikan pencegahan yang tepat.
