Tentu Anda telah sering mendengar hadis yang menyatakan bahwa Nabi Muhammad SAW suka berbuka puasa dengan mengkonsumsi kurma ketika bulan Ramadan. Kurma memang diketahui mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Di samping buahnya yang dimakan secara langsung, nyatanya kurma pun dapat dijadikan infused water kurma. Resep infused water kurma pun banyak dicari orang.
Infused water adalah air detoks dari perpaduan air putih dengan beragam macam buah dan rempah-rempah yang direndam dalam air sehingga mengandung beragam vitamin seperti vitamin A, B, C, E, dan vitamin penting yang lainnya.
Air putih hasil dari rendaman ini kelak akan menghasilkan minuman berasa yang selaras dengan buah dan rempah-rempah yang Anda rendam dalam air itu. Infused water tak berisi kalori sehingga efektif untuk dijadikan asupan buat diet sekaligus menaikkan metabolisme tubuh Anda. Di bawah ini ada beberapa resep infused water kurma yang gampang dan menyehatkan.
Kurma dan Kayu Manis
Olahan infused water dari kurma yang pertama ialah dengan mencampurkan kurma dan kayu manis.
Bahan-bahan yang Digunakan
- Kurma 3 butir, sudah dibuang bijinya
- Kayu manis 2 biji
- Air suhu normal 300-450 ml
Cara Membuatnya
- Adapun cara membuatnya ialah sebagai berikut :
- Masukkanlah semua bahan yang sudah disiapkan ke dalam botol yang ada tutupnya.
- Biarkan selama sedikitnya 6 jam, bisa disimpan dulu di suhu dingin.
- Kini infused water pun siap untuk dinikmati.
Kurma Jahe dan Kunyit
Kreasi infused water berikutnya ialah campuran dari kurma, jahe, serta kunyit.
Bahan-bahan yang Dibutuhkan
- Kurma 3 buah yang telah dihilangkan bijinya
- Jahe 2 cm
- Kunyit sebanyak 2 ruas jari
- Air 300 ml
Cara Membuatnya
- Pertama-tama kupaslah jahe dan kunyit, kemudian dicuci bersih lantas diiris-iris tipis.
- Masukkanlah kurma, jahe dan kunyit
- Setelah itu masukkanlah semua bahan itu ke dalam botol yang ada tutupnya dan tutuplah dengan rapat.
- Masukkanlah ke dalam lemari pendingin selama kira-kira 6-12 jam.
- Sekarang infused water pun siap untuk diminum.
Kurma dan Lemon
Infused water dari kurma berikutnya adalah kurma dan lemon.
Bahan-bahan yang Digunakan
- Lemon 3 iris
- Kurma 5 butir, telah tidak ada bijinya
- Jahe 1 ruas
- Air 500 ml
Cara Membuatnya
- Masukkanlah semua bahan ke dalam botol yang terdapat tutupnya dan tutuplah rapat-rapat botol tersebut.
- Kemudian masukkanlah ke dalam lemari pendingin selama kurang lebih 6-12 jam.
- Kini infused water dari kurma dan lemon pun siap untuk dinikmati.
- Kurma dan Madu
- Kreasi infused water yang satu ini terbuat dari kombinasi kurma dan madu, yang pastinya lezat plus menyehatkan.
Bahan-bahan yang Dibutuhkan
- Kurma 3 buah
- Madu asli 3 sendok makan
- Air 600 ml
Cara Membuatnya
- Langkah pertama, masukkanlah madu dan kurma yang telah dikeluarkan bijinya ke dalam botol yang ada tutupnya dan tutuplah dengan rapat.
- Kemudian masukkanlah ke dalam lemari pendingin selama sekitar 6-12 jam.
- Sekarang infused water dari kurma dan madu sudah siap untuk Anda minum.
Kurma, Melon dan Nanas
Kreasi infused water dari kurma yang paling akhir ialah dengan memadukannya bersama melon dan nanas.
Bahan-bahan yang Digunakan
- Kurma beserta bijinya 3 butir
- Melon secukupnya
- Nanas secukupnya
- Air 300-400 ml
Cara Membuatnya
- Langkah yang pertama, masukkanlah semua bahan ke dalam botol yang ada tutupnya dan tutuplah rapat-rapat.
- Kemudian masukkanlah ke dalam lemari pendingin selama sekitar 6-12 jam.
- Kini infused water sudah siap untuk Anda minum.
Penting diingat kalau infused water kurma ini cuma dapat diminum pada rentang waktu sekitar 6-12 jam. Lebih dari itu mesti diganti dengan infused water yang baru. Bahan dapur sisa dari yang dipakai sebelumnya masih dapat digunakan kembali selaku bahan untuk membuat infused water.
Itulah 5 resep infused water Kurma yang dapat dicoba dan tentunya amat menyehatkan bagi tubuh.
