Salah satu cara yang mesti dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan melakukan olahraga. Supaya tidak cepat bosan, cobalah untuk berlatih beberapa jenis olahraga, salah satu diantaranya adalah Pound Fit. Lalu, apa sih manfaat olahraga pound fit untuk kesehatan? Semenjak kemunculannya di Indonesia, Pound Fit merupakan salah satu olahraga yang banyak digemari karena olahraga yang asalnya dari Amerika Serikat ini demikian unik, menyehatkan, dan ternyata menyenangkan untuk dilakukan. Pound Fit adalah olahraga kardio yang terilhami oleh permainan alat musik drum yang bisa menjadikan tubuh berkeringat. Semula olahraga ini ditemukan oleh Kristen Potenza dan Cristina Peerenboom, dua drummer asal California pada tahun 2011. Konsepnya sendiri adalah melakukan olahraga dengan menggerakkan tubuh seakan meniru seorang penabuh drum dengan diikuti oleh iringan musik dan stik drum. Meskipun
Tag: Pound Fit
Mengenali Manfaat Pound Fit , Olahraga Menyenangkan yang Mirip Gerakan Bermain Drum
Olahraga sembari bersenang-senang, why not? Untuk Anda yang sulit menyenangi kegiatan olahraga, tidak perlu khawatir sebab terdapat banyak pilihan olahraga yang dikemas dengan cara yang mengasyikkan. Salah satu diantaranya adalah pound fit. Olahraga ini bisa menjadi pilihan tepat untuk Anda yang memerlukan latihan kardio dengan cara seru. Apa saja sih manfaat pound fit ini? Pound fit adalah olahraga berintensitas tinggi yang sepintas mirip seperti permainan alat musik drum sebab memakai stik dengan gerakan menabuh. Dalam olahraga pound fit ini stik yang dipakai disebut dengan RipStix. Tongkat itu memiliki ukuran 40 cm yang bermanfaat melatih kekuatan tangan. Di samping memakai stik, olahraga pound fit pun disertai dengan gerakan lain yang menyebabkan seluruh otot tubuh bergerak secara aktif. Yuk kenali lebih jauh tentang