Setiap orang tentunya pernah melakukan self talk. Self talk sebenarnya bisa positif atau negatif. Untuk self talk positif yaitu berbicara dengan diri sendiri dengan menggunakan perasaan dan kalimat positif. Manfaat self talk positif ini ternyata baik untuk kesehatan mental. Terkadang secara sadar atau tidak sadar seseorang sering berbicara dengan diri sendiri. Nah, yang diutarakan diutarakan tak jarang berupa kalimat negatif tentang diri sendiri. Hal ini tentunya berasal dari pemikiran yang negatif. Agar tidak selalu memiliki self talk negatif, maka kita harus membiasakan diri dengan melakukan self talk yang positif. Ketahui Manfaat Self Talk Positif Self talk atau bicara sendiri ini bukan berarti ada dialog yang diucapkan sendiri. Jadi, biasanya self talk itu kita sebatas merenung dan berbicara dengan diri kita sendiri. Berbicara dengan diri sendiri