Faktor kebugaran jasmani bisa didapatkan melalui pola hidup seseorang. Kebugaran jasmani adalah kemampuan dalam tubuh untuk bisa menyesuaikan suatu beban fisik yang bisa diterima ketika melakukan kegiatan. Bagi seseorang yang memiliki kesehatan jasmani yang bagus, maka akan bisa menimbang kemampuan fisik yang dimilikinya. Faktor Kebugaran Jasmani Semakin tinggi tingkat kebugaran jasmani yang dimiliki oleh seseorang, maka semakin bagus juga dalam kemampuan fisiknya. Dengan sering melakukan olahraga, maka membuat seseorang tidak mudah lelah. Sehingga daya tahan tubuh akan lebih meningkat. Selain itu, juga bisa menambah kekuatan pada otot. Maka dari itu, dengan berolahraga adalah cara yang paling tepat untuk kebugaran jasmani seseorang. Adapun hal yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah seperti: Usia Usia dapat mempengaruhi kebugaran jasmani pada seseorang. Setiap tingkatan usia juga memiliki kebugaran jasmani