Salah satu bagian tubuh yang kerap menjadi perhatian ialah lengan. Bentuk lengan yang tidak bergelambir dan kencang acapkali menjadi impian banyak orang. Tetapi kerapkali bentuk lengan menjadi bergelambir karena gaya hidup dan pola makan yang tidak baik. Tidak usah panik, Anda dapat tetap mempunyai bentuk lengan yang fit. Untuk itu coba lakukan gerakan olahraga mengecilkan lengan. Ada beberapa hal yang membuat lengan bergelambir dan tidak kencang, antara lain: Usia Bertambah Faktor yang menyebabkan penumpukan lemak di lengan bisa lantaran usia yang meningkat. Setelah memasuki usia 20-an ada kecenderungan tubuh menyimpan lemak lebih banyak. Selain itu terjadi pengurangan pembentukan otot sehingga penimbunan lemak bertambah banyak dan otot lengan pun menjadi kendur. Tidak Rutin Berolahraga Seseorang yang mengalami peningkatan berat badan, umumnya penumpukan lemak terjadi di bagian