Tahukah Anda, posisi duduk dan berdiri yang salah dapat menyebabkan postur tubuh yang bungkuk sehingga menimbulkan nyeri dan masalah tulang yang lainnya? Bagaimana cara untuk memperbaiki postur tubuh bungkuk? Postur tubuh yang bungkuk umumnya condong menyebabkan kita merasakan nyeri pada kaki, punggung, dan leher. Di samping masalah kesehatan tulang, posisi duduk dan berdiri yang buruk pun dapat mengubah penampilan dan memicu masalah kepercayaan diri. Oleh sebab itu Anda perlu mengetahui posisi duduk dan berdiri yang benar. Anda pun perlu mengetahui jenis olahraga apa yang berguna untuk menghindari bungkuk dan melindungi kesehatan tulang serta memperbaiki postur tubuh bungkuk. Cara Memperbaiki Posisi Duduk dan Berdiri yang Benar Posisi duduk dan berdiri yang benar diperlukan untuk mendukung kesehatan tulang, khususnya tulang belakang. Dengan memperbaiki posisi-posisi itu Anda
Tag: Memperbaiki
7 Cara Memperbaiki Mood dengan Cepat Supaya Lebih Tenang dan Bahagia
Rutinitas setiap hari dan kesibukan pekerjaan dapat menyebabkan suasana hati menjadi tidak menentu. Saat telah demikian, apapun yang dilakukan tidak akan berlangsung baik. Oleh sebab itu kita mesti mengetahui bagaimana cara memperbaiki mood dengan cepat supaya tidak mengurangi produktivitas dan bila dibiarkan akan berdampak pada kualitas hidup serta kesehatan mental. Tetapi sayangnya lantaran aktivitas yang demikian padat namun mood kurang baik, kadang-kadang menjadikan kita sulit untuk mengatasi. Namun tenang saja, ada beberapa cara mudah untuk memperbaiki mood supaya Anda lebih bahagia. Inilah 7 cara memperbaiki mood dengan cepat yang diringkas dari beragam sumber. Tersenyum Walau rasanya berat untuk tersenyum saat mood tengah tidak baik, tetapi lengkungan manis di bibir ini dapat memperbaiki mood. Berdasarkan penelitian dari University of Glasgow, saat tersenyum meskipun awalnya