Manfaat tidur siang secara teratur bukan hanya bagus untuk kesehatan tubuh anda. Akan tetapi juga bisa membantu anda menjaga kesehatan mental. Seperti yang disebutkan dalam jurnal General Psychiatry bahwa tidur siang secara rutin berhubungan dengan kesadaran lokasi, membuat memori kerja lebih baik dan menunjukan kefasihan verbal. Kegiatan tidur siang bukan hanya bagus untuk anak-anak. Akan tetapi bagi orang dewasa juga bagus. Sebab tidur siang bisa menghilangkan dan mengelola stress, mengurangi kelelahan dan kantuk serta meningkatkan daya ingat. Hubungan Kesehatan Mental dengan Manfaat Tidur Siang Seringkali orang menganggap seseorang yang tidur siang sebagai pemalas. Padahal tidak seburuk itu. Ada banyak manfaat yang bisa diambil dari kegiatan tidur siang ini. Baik untuk tubuh, pikiran dan mental seseorang. Tidur siang 60-90 menit bisa memberikan manfaat yang sama