Bagaimana liburan tahun barunya? Liburan umumnya merupakan saat yang paling ditunggu sebab pada waktu itulah kita dapat berkumpul dengan keluarga dan mengisi waktu dengan aktivitas yang menyenangkan. Tetapi, Anda pernah tidak sih merasa resah dan sedih selama liburan berlangsung? Apalagi saat mendekati akhir libur. Perasaan tersebut umumnya membuat Anda merasa resah saat memikirkan mesti kembali jauh dari keluarga atau khawatir lantaran memikirkan masa depan. Hal itu kerapkali menjadi saat yang emosional, bahkan dapat menyebabkan depresi. Perasaan seperti itu disebut post-holiday blues atau post-holiday syndrome. Post-holiday blues adalah perasaan sedih ketika liburan berakhir. Seseorang yang menderita post-holiday blues akan mengalami cemas, stres, depresi, dan bahkan tak bersemangat ketika kembali menjalankan aktivitas setiap hari usai liburan. Riset memperlihatkan bahwa liburan berguna dalam mengembalikan energi