Kekurangan cairan tubuh ketika puasa dapat mengundang dehidrasi yang menyebabkan beragam gangguan terhadap kesehatan. Berbagai gejala yang dapat muncul karena dehidrasi adalah sakit perut, badan lesu, dan pusing. Dalam kondisi dehidrasi berat dapat mengakibatkan kematian. Bagaimana cara mencegah terjadinya dehidrasi? Kelesuan yang parah karena dehidrasi kelak akan menghambat kegiatan harian anda. Oleh sebab itu simaklah informasi lengkap ini mengenai akibat dari kurang minum air putih sepanjang bulan Ramadan dan cara mencegah terjadinya dehidrasi. 1. Sulit Fokus Kurangnya asupan air putih ketika berpuasa membuat kemampuan berkonsentrasi menjadi berkurang. Hal itu lantaran kurangnya aliran oksigen ke otak saat tubuh anda tak mendapatkan asupan air yang memadai. Kecuali menurunkan keefektifan pengiriman sinyal ke otak, daya pikir juga turut menurun sehingga anda sulit untuk fokus dan mungkin