Manfaat pull up menjadi incaran banyak orang yang rutin melakukannya. Pull up tidak cuma sebagai salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan tubuh saja, tetapi juga menyeimbangkan kondisi psikis orang yang melakukannya. Olahraga ini nampak sederhana, namun mempunyai berbagai manfaat yang dapat diperoleh. Gerakan pull up bisa dilakukan pada palang tersendiri atau dengan menggunakan bagian atas kusen pintu. Seringkali oleh seseorang gerakan ini dijadikan saat untuk unjuk kekuatan sebab biasanya cuma orang terlatih saja yang dapat melakukannya. Tetapi, bukan cuma sebagai cara pamer kekuatan tangan saja, terdapat beragam manfaat yang diperoleh dari pull up. Berikut ini berbagai manfaat pull up bagi kita. Melatih Kekuatan Otot Lengan dan Bahu Manfaat yang pertama dari latihan pull up ini ialah untuk kekuatan otot lengan dan bahu. Bagian