5 Cedera Umum saat Main Padel yang Wajib DiwaspadaiBerita Nasional by Maman Soleman - July 15, 2026July 12, 20260 Padel semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia. Olahraga raket ini digemari karena seru dan mudah dipelajari. Namun cedera umum saat main padel tetap mengintai pemain. Gerakan cepat dan ayunan berulang jadi penyebab utama. Pemain pemula paling rentan mengalami cedera ini. Lapangan yang sempit membuat pemain saling berdekatan. Kondisi ini menambah risiko benturan antar pemain. Banyak orang tergiur ikut tren padel tanpa persiapan matang. Fenomena FOMO membuat pemain langsung bermain secara agresif. Padahal tubuh butuh pemanasan sebelum bermain. Artikel ini membahas lima cedera paling umum. Anda juga akan tahu cara mencegahnya. Dengan begitu, Anda bisa bermain padel lebih aman. Persiapan yang tepat membuat performa bermain lebih maksimal. Cedera Siku Tenis (Tennis Elbow) Cedera siku jadi salah satu keluhan paling sering pada pemain padel. Kondisi
Padel Jadi Olahraga Raket Terpopuler di 2025: Mengapa Semua Orang Tertarik?Berita Internasional by Maman Soleman - December 15, 2025December 14, 20250 Tahun 2025 menjadi tahun yang istimewa bagi dunia olahraga, khususnya untuk padel. Olahraga raket yang menggabungkan elemen tenis dan squash ini mencatatkan pertumbuhan tercepat menurut Google Search Trends dan berhasil mencuri perhatian masyarakat global, termasuk Indonesia. Fenomena ini membuat padel disebut sebagai masa depan olahraga raket dan gaya hidup baru masyarakat urban. Apa Itu Padel? Padel adalah olahraga raket yang dimainkan di lapangan berukuran lebih kecil dari lapangan tenis, dikelilingi oleh dinding kaca atau jaring. Olahraga ini ditemukan di Meksiko pada tahun 1969 oleh Enrique Corcuera dan kemudian menyebar ke Spanyol, Amerika Latin, hingga kini meledak di berbagai belahan dunia. Berbeda dengan tenis, padel menggunakan raket solid tanpa senar dengan permukaan berlubang. Permainan selalu dimainkan secara ganda (2 lawan 2) dengan bola yang
Olahraga Padel: Kombinasi Seru Antara Tenis dan Squash yang Sedang Naik DaunBerita NasionalOlah Raga by Maman Soleman - September 21, 2025October 15, 20250 Beberapa tahun terakhir, olahraga padel mulai mencuri perhatian di berbagai negara, termasuk Indonesia. Meski masih tergolong baru, olahraga ini cepat populer karena menawarkan permainan yang seru, dinamis, dan bisa dimainkan oleh siapa saja—baik pemula maupun atlet berpengalaman. Padel menjadi pilihan ideal bagi mereka yang ingin tetap aktif, bersosialisasi, dan bersenang-senang dalam satu aktivitas. Apa Itu Olahraga Padel? Padel adalah olahraga raket yang merupakan perpaduan antara tenis dan squash. Permainan ini dimainkan di lapangan tertutup berdinding kaca, berukuran lebih kecil dari lapangan tenis. Biasanya, padel dimainkan berpasangan (dua lawan dua), dengan aturan yang mirip tenis tetapi memiliki dinamika tersendiri. Lapangan padel berukuran sekitar 20 x 10 meter, dengan dinding kaca di sekelilingnya. Dinding ini menjadi bagian dari permainan, seperti pada squash, sehingga bola bisa