Cara mengatasi stop overthinking agar dapat menjalankan kehidupan lebih baik. Pada satu sisi, overthinking mungkin saja baik, sebab anda bisa mengantisipasi segala kemungkinan. Namun pada sisi lain perilaku tersebut dapat merugikan. Pada kondisi tertentu, overthinking akan terasa mengganggu serta dapat menghalangi kemajuan anda. Pada kondisi yang ekstrem, overthinking juga dapat menyebabkan stres bahkan juga gangguan kecemasan. Oleh karena itu, overthinking tidak bisa dibiarkan terjadi terus-menerus. Kondisi tersebut harus segera diatasi agar tidak menyebabkan kerugian bagi kesehatan fisik maupun mental. Inilah Cara Mengatasi Stop Overthinking Berhenti Sejenak dan Mencari Penyebabnya Hal penting yang harus dilakukan dengan menyadari bahwa anda memiliki kebiasaan overthinking. Perlu untuk berhenti sejenak dan menenangkan pikiran. Langkah selanjutnya mencari sumber masalah yang selama ini sedang dihadapi. Masalah yang terjadi mungkin karena hubungan, pekerjaan, keluarga