Cara mengatasi mental block ada banyak macamnya. Selain itu ada banyak pula penyebabnya. Mental block biasanya disebabkan oleh beberapa faktor misal, kewalahan dalam bekerja ,tenggang waktu yang begitu sempit, sampai stres di tempat kerja. Mental block sendiri adalah berbagai gambaran keadaan kapasitas mental yang berkurang. Keadaan ini dapat mengurangi kemampuan untuk berfikir sehingga anda terkunci dalam pikiran sendiri yang menyebabkan tidak adanya pendekatan inovatif untuk menyelesaikan masalah. Biasanya mental block dialami seorang individu yang sedang menulis, di tengah pengerjaan proyek, merencanakan perjalanan, bahkan saat berolahraga. Penyebab Terjadinya Dan Cara Mengatasi Mental Block Trauma akan kegagalan Mungkin anda  pernah mengalami kegagalan. Atau anda yang biasanya bekerja di bawah tekanan. Ini bisa menjadi salah satu penyebab mental block. Gugup atau cemas Saat anda merasa gugup, maka kepercayaan diri akan