Gaya hidup yang sehat ternyata dapat mencegah diabetes tipe 2. Penting diketahui, langkah pencegahan harus dilakukan, apalagi bila kita memang mempunyai risiko menderita penyakit ini karena kolesterol tinggi, obesitas, atau ada sejarah keluarga yang menderita diabetes. Ada lima kebiasaan sederhana yang dapat kita lakukan untuk mencegah diabetes. Tak ada kata terlambat untuk mulai melakukan kebiasaan itu dan mempunyai gaya hidup yang lebih sehat. Lantas apa sajakah kebiasaan sederhana itu? Simak lengkapnya berikut ini! 1. Usahakan untuk Mempunyai Berat Badan Ideal Menurunkan berat badan dapat merupakan salah satu cara untuk mencegah diabetes. Apalagi  untuk Anda yang menderita kelebihan berat badan atau obesitas. Asosiasi Diabetes Amerika menyarankan orang dengan pradiabetes perlu menurunkan minimal 7 - 10 persen berat badannya untuk mencegah perkembangan penyakit. Tetapi sebelumnya,