Cara Menghadapi Pandemic Fatigue - Barangkali banyak orang yang tak menduga bila pandemi Covid-19 akan terjadi dalam jangka waktu yang amat panjang. Sudah nyaris satu tahun, Indonesia mesti menghadapi pandemi Covid-19 yang sampai sekarang belum memperlihatkan tanda-tanda akan berhenti. Bukannya berkurang, jumlah orang yang terinfeksi virus Covid-19 bahkan kian bertambah. Jangka waktu pandemi Covid-19 yang kian panjang dan waktu berhentinya yang tidak pasti membuat banyak orang juga menjadi frustasi dengan keadaan ini. Akhirnya timbul istilah baru yang dinamakan Pandemic Fatigue. Apa dan bagaimanakah cara menghadapi Pandemic Fatigue? Berikut ini ulasannya. Apa itu Pandemic Fatigue Menurut Ratih Ibrahim, Psikolog Klinis dan Founder & CEO Personal Growth, Pandemic Fatigue merupakan sebuah kondisi dimana seseorang jadi hilang motivasi untuk mengikuti langkah-langkah protokol kesehatan dan tidak mau menjaga
Tag: Masa Pandemi
Cara Menangani Stress Eating Selama Masa Pandemi
Pandemi tidak cuma mendatangkan kejenuhan, tetapi pula mengakibatkan seseorang menderita stress eating. Ini adalah keadaan saat seseorang terus menerus makan lantaran stress, gelisah, ataupun merasakan emosi yang lain. Hal ini mudah sekali timbul dalam keadaan tertekan, tak terkecuali yang saat ini nyaris seluruh orang alami yakni di rumah saja guna menghindari penularan Covid-19. Lantas bagaimana cara menangani stress eating? Lebih banyak mengahabiskan waktu di rumah, kita menjadi mempunyai akses yang lebih bebas pada makanan, mulai dari bereksperimen masak sendiri, sampai memesan makanan melewati layanan pesan antar. Tetapi stress eating yang dikerjakan tanpa henti, akan mengakibatkan bahaya untuk badan. Maka dari itu, keadaan ini mesti cepat ditangani. Namun bagaimana cara menangani stress eating? 5 Cara Menangani Stress Eating Yuk, atasi dengan beberapa langkah berikut