Salah satu cara yang mesti dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan melakukan olahraga. Supaya tidak cepat bosan, cobalah untuk berlatih beberapa jenis olahraga, salah satu diantaranya adalah Pound Fit. Lalu, apa sih manfaat olahraga pound fit untuk kesehatan? Semenjak kemunculannya di Indonesia, Pound Fit merupakan salah satu olahraga yang banyak digemari karena olahraga yang asalnya dari Amerika Serikat ini demikian unik, menyehatkan, dan ternyata menyenangkan untuk dilakukan. Pound Fit adalah olahraga kardio yang terilhami oleh permainan alat musik drum yang bisa menjadikan tubuh berkeringat. Semula olahraga ini ditemukan oleh  Kristen Potenza dan Cristina Peerenboom, dua drummer asal California pada tahun 2011. Konsepnya sendiri adalah melakukan olahraga dengan menggerakkan tubuh seakan meniru seorang penabuh drum dengan diikuti oleh iringan musik dan stik drum. Meskipun