Lari adalah salah satu macam kegiatan ataupun olahraga yang bisa kita jalankan di saat senggang untuk terlindunginya kesehatan tubuh. Tidak cuma diketahui bisa menjaga keadaan badan tetap dalam kondisi prima, banyak manfaat lari yang lainnya dapat dirasakan saat kita melakukannya khususnya bila secara teratur. Lantas apa saja sih manfaat lari bagi kesehatan kita? Dari sekian banyak manfaat lari ada beberapa hal yang harus kita ketahui. Dengan olahraga lari yang biasa kita lakukan atau dilakukan secara rutin, berikut ini beragam manfaatnya: 1. Dapat Bantu Mengurangi Berat Badan Olahraga lari populer sebagai salah satu upaya untuk membakar kalori. Sehingga olahraga ini bagus untuk mengurangi berat badan maupun menjaga berat badan supaya tetap ideal. Pembakaran kalori ini tergantung pada kecepatan, jarak lari, dan banyaknya berat badan.