Tanpa disadari, Anda barangkali pernah menyanyikan suatu lagu dengan nada dan lirik sendu yang bisa menyuarakan isi hati saat tengah sedih. Demikian juga sebaliknya waktu suasana hati lagi bahagia, kita sering menyanyikan lagu bernada riang yang menjadikan suasana turut ceria. Benarkah ada sejumlah manfaat bernyanyi untuk kesehatan kita? Faktanya bernyanyi ternyata memang mempunyai hubungan erat dengan kondisi psikologis seseorang loh. Tak sedikit manfaat yang bisa didapat dari aktivitas bernyanyi, entah itu untuk kesehatan mental maupun kesehatan fisik. Penasaran dengan manfaat apa saja yang dapat diperoleh dari menyanyi? Berikut ini 5 manfaat bernyanyi untuk kesehatan mental dan fisik! 1. Mengurangi stres Bernyanyi bisa membantu meredakan stres. Hal tersebut dibuktikan dalam Music Perception Journal kalau kadar hormon kortisol atau hormon stres di dalam tubuh kita