Sejuta alasan terkadang dilontarkan saat berhadapan dengan kenyataan bahwa kita harus memulai olah raga. Mau joging, malas berpanas-panasan. Mau treadmill, sudah terbayang kaki yang akan super pegal. Faktor bosan juga sering kali hinggap karena membayangkan olah raga konvensional yang dianggap kurang menantang. So, jika ingin memiliki tubuh bugar, stop cari alasan! Yuk, membakar kalori dengan TRX! Apa Itu TRX Mau coba yang berbeda? Ayo lakukan TRX (Total Resistance eXercise) atau yang banyak disebut sebagai suspension training. Pencinta olah raga ini semakin tumbuh subur dalam dua tahun terakhir. Meski mayoritas dilakukan perempuan, tak jarang olah raga ini juga menarik minat kaum lelaki yang ingin rehat dari olah raga hardcore. Latihan ini bisa mengencangkan otot tubuh di bagian yang diinginkan dengan memfokuskan gerakan di bagian
Tag: Langsing
6 Olahraga Membentuk Pinggang Bikin Bentuk Tubuh Jadi Indah
Lemak umumnya menimbun di bagian pinggang, perut, dan lengan. Ini tentu saja mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. Ada olahraga membentuk pinggang yang dapat dipraktikkan sendiri di rumah. Disamping dapat memulihkan penampilan menjadi menarik juga dapat untuk melindungi kesehatan tubuh. Olahraga membentuk pinggang dapat menghancurkan lemak jahat yang menimbun sehingga tubuh dapat semakin sehat dan berat badan menjadi lebih sempurna. Bila dibiarkan tentu hal ini dapat mendorong obesitas dan juga penyakit berbahaya yang lainnya. Yuk lakukan olahraga-olahraga yang dapat memperkecil atau melenyapkan lemak di pinggang di bawah ini. 1. Lompat Tali Olahraga ada beragam jenisnya, salah satu diantaranya yakni lompat tali. Gampang sekali dipraktikkan dan dapat dilakukan dimanapun. Gerakan lompat tali amat ampuh dalam membakar lemak yang menimbun di dalam tubuh. Berat