Kecerdasan emosional atau emotional quotient (EQ) ialah kemampuan kita dalam mengatur, mengerti, dan mempergunakan emosi dengan cara yang baik. Cara meningkatkan kecerdasan emosional ini penting sekali untuk diketahui agar Anda dapat mengontrol emosi dan perasaan Anda. Kecerdasan emosional amat penting dimiliki setiap orang guna membangun hubungan dengan orang lain dalam situasi apa saja. Tak terkecuali rasa empati dan kemampuan menangani konflik yang terjadi. Oleh karena itu Anda perlu mengenali cara meningkatkan kecerdasaan emosional di dalam diri sendiri. Dengan meningkatnya kecerdasan emosional akan membantu Anda menggunakan kecerdasan intelektual yang dimiliki dengan cara yang baik dan lebih bijak. Guna meningkatkan kecerdasan emosional pada diri Anda, hendaknya lakukan cara meningkatkan kecerdasan emosional berikut ini. 1. Kurangi Perasaan Negatif Supaya Anda sanggup mengubah perasaan negatif dalam sebuah situasi.