Olahraga diidentikkan dengan aktivitas yang berat dan meletihkan sebab mengeluarkan banyak energi dan mesti dilakukan di luar rumah. Padahal, olahraga tidak selalu mesti dilakukan di luar ruangan. Apalagi beberapa waktu lalu berbagai aktivitas dialihkan di rumah saja. Hal ini menyebabkan gerakan tubuh menjadi berkurang dari lazimnya. Walau begitu, tidak menjadi sebuah alasan untuk tak menggerakan tubuh. Pasalnya ada beberapa jenis workout yang cocok untuk Anda yang suka rebahan di tempat tidur. Berikut ini 5 jenis workout yang cocok untuk kaum rebahan. 1. Overhead Stretch Peregangan ini dapat dilakukan sembari berbaring di tempat tidur dalam posisi lurus. Caranya dengan mengulurkan kedua tangan ke atas kepala serta merapatkan kedua telapak tangan. Lalu tariklah tubuh pelan-pelan dan buatlah tubuh meregang dari ujung jari tangan sampai ke