Selamat datang musim liburan! Pernah tidak sih Anda merasa mood Anda berkurang menjelang musim liburan? Menurut para ahli gejala itu disebut sebagai holiday stress. Padahal seharusnya liburan menjadikan orang lebih bahagia sebab bisa sebentar lepas dari tanggung jawab pekerjaan dan kebiasaan setiap hari. Tetapi ternyata, liburan pun bisa menjadi penyulut stres untuk sebagian orang. Salah satu penyebab holiday stress ialah banyaknya tuntutan ketika liburan. Itu dapat terjadi sebab umumnya di saat liburan, kebanyakan orang mengisi aktivitas dengan pertemuan. Saat bertemu dengan orang-orang ini, tanpa disadari kerap menghabiskan energi dan mengakibatkan stres apalagi jika obrolannya mengarah pada harapan atau tuntutan dari orang lain. Gejala dari holiday stress seperti stres sehari-hari yang bisa memengaruhi tubuh Anda dengan beragam cara, seperti pegal-pegal, mudah marah, sulit