Efek Begadang Bagi Kesehatan Wanita: Lebih dari Sekadar Rasa LelahBerita Nasionalkesehatan by Maman Soleman - May 24, 2025June 17, 20250 Di era modern ini, banyak wanita harus menjalani peran ganda: sebagai pekerja, ibu, istri, hingga pelajar. Tuntutan dan kesibukan tersebut sering membuat waktu tidur tergeser oleh pekerjaan rumah, lembur, belajar, atau sekadar bersantai lewat gadget hingga larut malam. Tanpa disadari, kebiasaan begadang menjadi hal yang dianggap biasa. Padahal, efek begadang bagi kesehatan, khususnya bagi wanita, bisa jauh lebih serius daripada sekadar rasa kantuk di siang hari. Lantas, apa efek begadang bagi kesehatan wanita? Tubuh wanita memiliki sistem hormon yang lebih kompleks dan sensitif terhadap gangguan ritme sirkadian (jam biologis tubuh). Ketika pola tidur terganggu, berbagai fungsi tubuh juga ikut terganggu. Berikut adalah beberapa efek begadang bagi kesehatan wanita yang perlu untuk diwaspadai oleh para wanita: 1. Gangguan Hormon dan Siklus Menstruasi Begadang dapat
Ini Efeknya Gila Shopping untuk KejiwaanBerita NasionalKesehatan Mental by Maman Soleman - February 1, 20210 Siapa sih di antara kita yang tidak senang shopping atau belanja? Pastinya semua orang senang kan, terlebih para wanita. Tiap-tiap bulannya tentu wajib untuk berbelanja, baik itu belanja makanan, kosmetik, tas, baju dan masih banyak lagi yang lainnya. Terlebih dengan munculnya marketplace yang amat mudah diakses dengan jari kita menjadikan keinginan untuk berbelanja semakin meningkat sehingga jadi gila shopping. Tetapi, bagi kita yang hobi sekali berbelanja atau gila shopping, entah offline ataupun online, adakah efeknya untuk kejiwaan kita? Dilansir dari laman alodokter, nyatanya hobi berbelanja yang berlebihan bisa mengganggu kejiwaan kita. Berikut ulasan mengenai gila shopping dan efeknya untuk kejiwaan! Efek Gila Shopping untuk Kejiwaan Biasanya, belanja merupakan kegiatan rutin yang dilakukan untuk mencukupi kebutuhan. Beberapa orang merasakan belanja sebagai aktivitas yang menyenangkan