Olahraga biasa dikenal sebagai bagian dalam menjalani gaya hidup sehat, termasuk menghindari berbagai risiko penyakit. Tetapi jika Anda melakukan olahraga berlebihan dan sembarangan justru membahayakan tubuh. Pada informasi kali ini akan membahas tentang dampak olahraga berlebihan. Simak untuk memperoleh informasi secara detail. Dampak Olahraga Berlebihan Membahayakan Tubuh Biasanya orang yang berolahraga secara berlebihan memiliki tujuan supaya target tercapai. Tanpa disadari hal itu justru membahayakan tubuh, berikut dampaknya. Sulit Tidur Olahraga yang dilakukan melebihi batas normal bisa mengakibatkan Anda susah tidur atau insomnia. Karena berolahraga terlalu banyak membuat tubuh stress dan memproduksi kortisol berlebih. Mudah Marah Olahraga berlebih bisa membuat Anda lebih mudah marah dan uring-uringan. Stress Overthinking bisa mengakibatkan hormon stress dan kadar kortisol pada tubuh meningkat. Karena itu olahraga berlebihan sangat berbahaya dan tidak boleh disepelekan. Nyeri Otot Berolahraga